Консультація

Якщо ви любитель смаженої їжі, то варто хоча б вибирати якісне масло для цих цілей, так як помилки в харчуванні можуть призвести до серйозних наслідків. Багато людей використовують лише соняшникову олію, як в салат, так і для смаження. Насправді, соняшникова олія у великих кількостях не дуже корисна для нашого організму ні в сирому вигляді, ні […]

Уряд затвердив зміни до Положення про дошкільний навчальний заклад, які, зокрема, розширюють перелік категорій дітей, які мають право зараховуватися до дитсадків першими, повідомляється на сайті МОН. Опубліковано постанову Кабінету Міністрів України, якою затверджено зміни до постанови «Про затвердження Положення про дошкільний навчальний заклад». У Положенні доповнено перелік категорій дітей, які мають право на першочергове зарахування до державних (комунальних) закладів […]

Поганий сон – проблема, з якою стикаються мільйони, але на побутовому рівні вона має просте рішення. Для цього слід перед сном пити цей смачний і корисний напій. На думку науковців, саме склянка молока перед сном дозволить вам зміцнити сон, що позитивно вплине на ваше самопочуття наступного дня, передає svidok.online. «Це простий напій, який ефективно покращує якість […]

Останнім часом вчені часто проводять дослідження, що підтверджують користь середземноморської дієти. Цій темі присвятили свою наукову роботу і вчені з Единбурзького університету. Вони з’ясували, що середземноморська дієта є способом збереження гостроти розуму. В рамках дослідження фахівці проаналізували когнітивні здібності більше 500 осіб у віці 79 років, які не мають старечого недоумства. Учасникам необхідно було пройти тести на перевірку пам’яті, знання […]

У кожного є такий/-а друг/подруга, до якого/-ї неможливо додзвонитися, дописатися. А про запрошення на прогулянку чи вечерю навіть не йдеться, хіба що домовитися про це за пів року. Бо робота, робота, зустрічі, ділові дзвінки, розписаний до секунди щоденник. І відпочинок теж за роботою – не заглядають на робочу пошту під час вікенду тільки ледарі. Може, […]

У багатьох людей, які намагаються схуднути, виникає питання: як позбутися від почуття голоду? Є два пункти, дотримання яких допоможе забути про голод, розповіла фітнес-експертка, нутриціологиня Катерина Медушкіна. Як перестати відчувати голод? Питання для тих, хто худне, дуже актуальне. Особливо для тих, хто сидить на різних дієтах і регулярно переживає зриви і відкати, – зазначила Медушкіна. […]

Вчені провели дослідження, які дозволили визначити, що щоденне споживання молока здатне подвоювати втрату ваги. Як з’ясувалося, додавання до раціону 2/3 склянки молока в день збільшує зниження ваги на 4,5 кілограм за півроку. За словами вчених, це пояснюється тим, що дана живильна рідина допомагає збільшувати рівні кальцію і вітаміну D в організмі. У дослідженні взяли участь […]

Яйця – відмінне джерело білка та інших поживних речовин. Крім того, цей продукт вважається одним з найпопулярніших в світі і входить до складу різних страв. Тому багато людей навіть не замислюються про те, скільки яєць вони їдять. Нещодавно фахівці з’ясували, що щоденне вживання яєць може бути небезпечним. Так, провідні експерти в галузі охорони здоров’я з […]

Речовини, якими чай з лимоном забезпечує організм, мають властивість зміцнювати імунітет, покращуючи захист людини від інфекцій. На думку вчених з США, чай з лимоном може називатися напоєм довголіття – завдяки його корисному ефекту збільшуються шанси на продовження життя. Доводи фахівців опублікувало британське видання Express. Зокрема, вони відзначають, що додавання лимона в чорний чай покращує засвоєння чайних […]

Для того, щоб бути бадьорим, забрати втому і плідно працювати, потрібно гарно відпочивати. Якщо це неможливо, то кожен з нас вдається до більш хитрих та неперевірених способів. Це, наприклад, стосується вживання кави та енергетиків. Проте є більш дієві та корисні способи забрати втому. Мова йде про використання ефірних олій з певними ароматами. Здавалося б, 5 […]