Консультація

Колір фруктів та овочів пов’язаний з їх користю. Лікарі розповіли про взаємозв’язок між кольором фруктів та овочів і їх користю. Колір фруктів та овочів пов’язаний з їх користю. Фахівці пояснили, що характерне забарвлення рослинних продуктів досягається за рахунок вмісту у них пігментів, які у більшості випадків є ще й антиоксидантами. Так, червоне забарвлення забезпечує лікопін. […]

Спеції додають страві не тільки приємний аромат, але і підсилюють корисні властивості продуктів. Чебрець У чебрецю багато корисний речовин. У його складі міститься тинолем. Він має антисептичні та протигрибкові властивості, які допомагають зміцнити імунітет. Також він містить яблучну і оцтову кислоти, каротин, вітамін В, С та ін. Такий набір корисних компонентів збільшить ріст волосся і […]

Згідно з новим дослідженням, регулярне споживання молока не пов’язане з підвищеним рівнем холестерину. У роботі, опублікованій в International Journal of Obesity, розглядалися три великих популяційних дослідження. Було виявлено, що люди, які регулярно пили велику кількість молока, мали більш низький рівень як гарного, так і поганого холестерину, хоча їх ІМТ був вищим, ніж в осіб, які […]

Модні картинки на власній шкірі – тату роблять і підлітки, і молодь. Але такі розрекламовані малюнки завдають шкоди шкіряному покрову  і навіть не є безпечними. Про це інформує Journal of Clinical Medicine. Науковці, досліджуючи цей модний ритуал, б’ють на сполох. Адже  від такого “мистецтва” потерпає захисний бар’єр шкіри. Ще терпить від цього природне зволоження покриву. […]

Інсульт виникає, коли порушується кровопостачання мозку, що перешкоджає надходженню до органу кисню і поживних речовин. Цей стан є одним з найнебезпечніших для людини. Якщо вчасно не розпізнати інсульт і не звернутися в лікарню, наслідки можуть бути смертельними. Ознаки інсульту найчастіше включають в себе: проблеми з промовою і розумінням того, що говорять інші; параліч або оніміння […]

Однією з форм фізичної активності, яка підтримує загальне здоров’я, є ходьба. Дослідники Американської кардіологічної асоціації (АКА) з’ясували, скільки кроків в день достатньо, щоб отримати максимальну користь. Висновки вчених були представлені на конференції АКА з епідеміології, способу життя і кардіометаболічного здоров’я. У дослідженні взяли участь 16732 жінки старше 60 років. Всі вони носили спеціальні пристрої, які […]

Сир — це поживна їжа, приготовлена в основному з коров’ячого молока, а також з молока овець, кіз, буйволів, північних оленів, верблюдів і яків, інформує Ukr.Media. У світі існує близько 4000 різних сортів сиру, 1000 з яких виробляються тільки у Франції. Не дивно, що Франція споживає 25,9 кг сиру на душу населення на рік, випереджаючи Ісландію, […]

Дуже багато людей роблять під час сніданку ці три помилки, псуючи своє здоров’я і фігуру, констатує австралійський експерт з питань харчування Сьюзі Баррелл, інформує Ukr.Media. Фахівець закликала не робити наступних помилок: Сніданок починається занадто пізно За словами Баррелл, для підтримання стрункої фігури значно корисніше снідати рано — це краще, якщо мати на увазі активність метаболізму. […]

Яєчні жовтки багатьма сприймаються негативно. Вважається, що білки куди корисніше і краще зробити омлет виключно з них. Однак дієтологи не підтримують цю концепцію. Вони відзначають, що відмова від жовтків призводить до усічення одержуваних корисних жирів і вітамінів, включаючи вітаміни A, D, E, K і шість різних вітамінів групи B. Крім того, яєчні жовтки багаті холіном, […]

Рак є другою за значимістю причиною смерті в усьому світі, і цей тягар не показує ознак зменшення. Запалення, один з ключових процесів захворювання, викликає мутацію і проліферацію клітин. Однак один популярний фрукт може зупинити цей процес. Незважаючи на поступовий прогрес у профілактиці раку, зниження смертності залишається повільним. Деякі види раку залишаються невиліковними, оскільки поширюються за […]