Консультація

Якщо ви хочете залишатися молодим і бути у формі якомога довше, ви не можете уникнути здорового харчування. Але багато людей навіть не підозрюють, наскільки шкідливі деякі продукти, навіть ті, які здаються самими звичайними. Перероблені м’ясні продукти Добре відомо, що ковбаси не дуже корисні. Це пов’язано з високою часткою насичених жирів, споживання яких призводить до серцево-судинних […]

Всім відомо, що правильне харчування – одна з ключових умов збереження здоров’я. І часто в цьому контексті з’являється безліч агітацій щодо відмови від продуктів тваринного походження, мовляв, саме через них і виникає більшість існуючих порушень в організмі. Чи дійсно відмовившись від звичного раціону на користь вегетаріанства можна “омолодитися” і продовжити роки здорового життя? Відповідь на […]

Міністерство закордонних справ України рекомендує українцям не відвідувати регіон поширення коронавіруса в Китаї. Про це повідомляє пресслужба МЗС. У відомстві рекомендують при плануванні подорожі в Китайську Народну Республіку або всередині країни уточнювати актуальну епідеміологічної ситуації в регіоні відвідування й утримуватися від поїздки в місто Ухань (провінція Хубей), в якому є найбільший ризик зараження. “Громадянам України необхідно відслідковувати […]

Названі способи боротьби з гіпертонією, що не припускають прийому лікарських засобів. Відповідні рекомендації озвучили деякий час назад фахівці в галузі медицини. Для зниження артеріального тиску природним шляхом необхідно: Перейти на правильне харчування, зокрема, з раціону потрібно виключити трансжири; Робити зарядку вранці і прогулюватися вечорами; Розслабляти м’язи і судини за допомогою масажу; Уникати стресових ситуацій. Перш […]

Один з експертів в галузі хірургічного лікування ожиріння стверджує, що багато дієт не спрацьовують через те, що люди не враховують їх власні якорі ваги, які є індивідуальними для кожної людини. Якщо в організмі зникають певні кілограма, то якір активується і змушує тіло повернути їх на місце. Навіть в тому випадку, якщо людина істотно скорочує кількість […]

Що треба робити, а чого уникати, щоби ваш мозок і в зрілому віці відмінно працював. Як і будь-який складний механізм, наш головний мозок потребує уваги і турботи, щоби й у зрілому віці він продовжував діяти так само активно і швидко, як в юні роки. Якби тільки існувала інструкція з технічного обслуговування мозку, де були б […]

Медики перерахували “приємні” симптоми, які можуть вказувати на розвиток небезпечної хвороби. Багато людей не звертають уваги на такі сигнали організму, що заважає своєчасно виявити проблему. Приміром, далеко не всіх насторожить відчуття “ейфорії”, здатне служити симптомом захворювання. Зазвичай такий сигнал подається організмом під час сильної інтоксикації, а людина якийсь час може відчувати себе щасливим і повністю […]

Участь та підготовка до марафонів покращують здоров’я артерій людей, які тільки починають займатися бігом, та омолоджує вік їхніх артерій приблизно на чотири роки. Про це йдеться у дослідженні науковців з Інституту Бартса й Лондонської школи медицини та стоматології, пише ВВС. Вони дослідили результати людей, які тільки починали займатися бігом і планували взяти участь у Лондонському марафоні. За шість місяців тренувань […]

Наявність слабкого рукостискання пов’язано із загальним слабким здоров’ям, ризиком більшої кількості травм і більш значним часом відновлення після них. Це, в цілому, дуже цінне джерело інформації про здоров’я людини і ризик майбутніх хвороб. Наприклад, недавно журнал Journal of Alzheimer’s Disease опублікував результати дослідження, які показали, що слабке рукостискання – дуже ранній ознака когнітивних порушень, які […]

Кожна людина чхає час від часу. Деякі просто чхають природним чином, інші намагаються його придушити, тобто практично “чхають всередині себе”. Це ризикована практика, вважають лікарі. Деякі люди при чханні прикривають ніс, інші одночасно закривають роти. Однак тиск повітря при чханні не може скидатися назовні – і за певних обставин може призвести до травм. Згідно зі […]