Консультація

Сьогодні серцеві захворювання займають лідируюче місце в світі списку причин передчасної смерті. Тепер вчені з’ясували, що продовжити життя можна, просто змінивши час сну. Фахівці встановили, що тривалість сну має вирішальне значення для захисту від серцевої недостатності. Виявилося, що у людей з самим здоровим режимом ризик таких захворювань значно нижче. Певної кількості годин, протягом яких потрібно […]

Згідно з нещодавно проведеними дослідженнями, депресія може бути нерозривно пов’язана із запаленням всередині організму. Професор Пітер Віштон пояснив, які продукти необхідно вживати, щоб його зменшити і вийти з цього стану. За словами професора, в раціон варто додати ферментовану їжу. Він пояснив, що мова не йде про алкогольні напої. Спосіб ферментації використовується при виробництві великої кількості […]

Фахівці назвали три корисних солодких продукти, які можна вживати щодня Більшість людей на планеті люблять солодощі й ні для кого не секрет, що саме вони призводять до збільшення ваги. Всіх ласунів мучить питання про те, що з солодких продуктів можна включити в раціон і при цьому не набирати зайву вагу. Дієтологи склали список солодких продуктів, […]

Яйця – незамінний продукт при збалансованому харчуванні. За словами дієтологів, вони дають відчуття ситості, і людині хочеться менше їсти протягом дня, що сприяє втраті зайвої ваги. Йдеться саме про варені яйцях, так як в смажених калорій набагато більше. Завідувач відділу харчування університетської навчальної лікарні Кігалі Джозеф Увірагіє зазначає, що зварене круто яйце багате антиоксидантами, що […]

З одного боку, смартфон – приголомшливий винахід, який завжди дозволяє залишатися на зв’язку з рідними і друзями. У той же час багато хто розуміє, що він може бути шкідливий для здоров’я. Вчені вирішили докладніше вивчити вплив гаджета на організм людини. Постійний контакт зі смартфоном негативно впливає на зір. Доктор Метью Гардінер в інтерв’ю для Harvard Health розповідає, […]

Капсаїцин, що міститься в червоному перці, підвищує рівень тестостерону і позитивно впливає на імунітет Натуральні спеції є на кожній кухні. Одні люди використовують тільки сіль, перець і лавровий лист, інші мають цілий арсенал прянощів, спецій і приправ і використовують їх, щоб надати стравам особливий смак і аромат. Але крім своїх кулінарних властивостей, прянощі і спеції проявляють і […]

Вчені відкрили, що люди з однією і тією ж групою крові мають однаковий ризик захворіти на певні види хвороб. Що об’єднує людей з однаковою групою крові?  Останні дослідження вчених у цій сфері  досить різнопланові та цікаві, саме тому є сенс дізнатися, чи можа мати схильність до хвороб за групою крові.   Чотири групи крові були відкриті […]

Псилоцибін (психоактивна речовина, що міститься в галюциногенних грибах) допомагає побороти симптоми великого депресивного розладу в чотири рази ефективніші, ніж антидепресанти. У дослідженні команди дослідників зі Школи медицини Джона Хопкінса брали участь 24 добровольці у віці від 21 до 75 років – люди з симптомами великого депресивного розладу, які на момент початку дослідження не вживали ніяких препаратів, пише JAMA […]

Із настанням холодів необхідно подбати багато про що – про імунітет, про захист шкіри й волосся, про нормальну роботу травної системи, і про те, як не набрати зайві кілограми. Щоб уникнути проблем, фахівці рекомендують уже зараз готуватися й починати профілактику заздалегідь, коли до зими залишився майже місяць. В ексклюзивному матеріалі для OBOZREVATEL імунологиня, дієтологиня та косметологиня розповіли, […]

Кава – це досить специфічний напій, який сам по собі може нашкодити здоров’ю, якщо його неправильно вживати. Однак є їжа, в поєднанні з якою напій стає ще небезпечнішим і негативно впливає на роботу деяких систем організму. Дієтологи вкрай не рекомендують вживати каву разом з бутербродами, сендвічами, гамбургерами і смаженою картоплею. Такий перекус неминуче призводить до […]