Консультація

Більшість дієт передбачають виключення з раціону всіх борошняних продуктів, серед яких і макарони. Але експерти пояснили, чому не варто відмовлятись від улюбленої пасти. Науковці дійшли до висновку, що макарони – зовсім не такий шкідливий продукт, як наголошують автори популярних дієт. Нещодавнє дослідження підтвердило, що наявність цього смаколика в раціоні позитивно впливає на організм з людей, […]

Зима – непростий період для багатьох, так як день здається дуже коротким, настають холоди, а з дому не хочеться виходити зовсім. Звичайно, радують новорічні свята, правда, за цей час є ризик набрати зайві кілограми. Лікар-дієтолог Беатріс де Рейналь розвіяла популярні міфи про зимові способи підтримки здоров’я і дала поради, як зберегти енергію і не зіткнутися […]

Деякі препарати можуть послаблювати дію одне одного або навпаки – спричинити кровотечу чи втрату свідомості Іноді людям доводиться пити кілька видів пігулок в один час. Однак, деякі комбінації препаратів можуть знижувати дію одне одного та бути небезпечними для здоров’я. Про те, які пігулки не можна поєднувати, розповіла лікар-терапевт Центру первинної медико-санітарної допомоги №2 Ірина Пічек виданню Vesti. За […]

Нове дослідження вчених показало, що смартфон впливає на психологічне здоров’я та може викликати тривоги й депресії. Однак дослідники пояснили, що не сам пристрій впливає на людину, а упередження користувачів, йдеться на сайті Університету Ланкастера (Англія). У своїй роботі вчені вивчали протягом тижня стан 199 користувачів iPhone і 46 користувачів Android. У добровольців цікавилися їхнім психологічним і фізичним […]

Як захистити руки від вітру, холоду і сухості, розповіла лікарка-косметологиня, дерматовенерологиня Ганна Кравчук. Правило №1: Не мийте руки гарячою водою Вчені з Ратгерського університету встановили, що мікроби однаково чутливі, як до холодної, так і до гарячої води. Значення має не температура води, а дотримання правил миття рук: наносите мило рівномірно на всю поверхню рук до […]

Продукти, які засвоюються дуже швидко. Вівсянка Хоч вівсяних пластівців і управляє не дуже низьким глікемічним індексом, але вони мають багато волокон. Волокна обволікають вуглеводи в шлунку, тому ви залишаєтеся ситими довгий час після їжі. Крім того, волокна корисних речовин для відновлення, так як вони стимулюють збільшення корисних бактерій у кішечнику та запобігають запорам. Плюс, вівсянка […]

Контролювати апетит і спалювати зайвий жир допомагають п’ять доступних фруктів. Вони відмінно замінять добавки для схуднення, які забороняють багато дієтологів. Чорниця У дослідженні брали участь 100 тисяч добровольців. Було встановлено, що флавоноїди, які містяться в чорниці, допомагають людям підтримувати здорову вагу. Цими антиоксидантами особливо багаті ягоди темного кольору, серед яких ожина, чорна смородина, шовковиця і […]

Голова йде обертом, а земля – з-під ніг, коли намагаєтесь розібратися в тонкощах земельних відносин. Почніть з перевірки присвоєння кадастрового номера вашій земельній ділянці. Спробуємо розібрати найпопулярнішу послугу Держгеокадастру, доступну для замовлення в ЦНАП – надання витягу з Державного земельного кадастру. Що це за документ і «з чим його їдять»? В 2016 році Уряд України […]

Довідку про найменування чи перейменування вже можна отримати онлайн! Про це повідомив на своїй сторінці у  Facebook заступник директора Департаменту містобудування та архітектури КМДА, начальник управління адміністративних послуг Юрій Тацій. Пряма мова: “На сайті містобудівного кадастру відкрилась можливість подачі заявки на отримання такої довідки в електронному вигляді. Навіщо потрібен цей документ? Зазвичай довідка про найменування […]

Коли нам вдається схуднути завдяки якій-небудь дієті – ми впевнені, що це назавжди. Однак як тільки людина повертається до звичного харчування – вага набирається з прискореною силою. Чому вага повертається після схуднення за допомогою різних дієт, розповіла фахівець з харчування Ольга Юсюз у своєму Instagram. Швидка дієта переводить організм в “енергозберігаючий режим”, сповільнюючи обмін речовин, організм […]