Консультація

Літо – це ідеальний час, щоб ласувати свіжими фруктами. Одним із найкорисніших літніх смаколиків є персики. Вони відомі своїм солодким смаком, але не бійтесь, фігурі персики не нашкодять. Цей соковитий фрукт на 88% складається з води, пише Жіночий світ з посиланням на Eat This, Not That!. Персики – це дуже універсальний продукт. Самі по собі вони можуть бути […]

За словами фахівців, спиртні напої можуть поліпшити стан здоров’я людей похилого віку. Дослідники відзначили, вживання спиртовмісної продукції на регулярній основі може посприяти поліпшенню когнітивних здібностей у людей похилого віку. Важливо лише дотримуватися встановленої норми. В такому випадку алкоголь може стати тим засобом, що призводить в тонус мозок, продовжуючи його молодість. Науковці нагадали, існує чимало праць, […]

Помірне вживання коньяку знижує ризик утворення тромбів. Про це заявили фахівці Гарвардської школи громадської охорони здоров’я, передає УНН з посиланням на livestrong.com. “Помірне вживання коньяку знижує ризик утворення тромбів”, – говорять фахівці. Також, за їхніми даними, коньяк: • підвищує рівень антиоксидантів, які допомагають запобігти ризику закупорки артерій, хвороб серця, раку та втрати зору, і навіть можуть допомогти […]

Лікарі назвали найкориснішу літню ягоду, яку люблять багато українців. Її легко виростити в саду, і краще за все вживати у свіжому вигляді, а не залишати на варення. Мова йде про справжню “вітамінну бомбу” – чорну смородину. Саме цей сорт смородини варто вибрати, якщо ви дбаєте про своє здоров’я і здоров’я близьких, пише organic.ua. Смородина визнана “суперягодою” і […]

Мозок повинен отримувати достатню кількість глюкози. Довгий час підтримувати високу продуктивність мозку дозволяють складні вуглеводи, які розщеплюються набагато повільніше і здатні набагато довше допомагати мозку: продукти з цільного зерна, фрукти і овочі, мед. Горіхи – сильний антиоксидант, містять велику кількість вітаміну Е, необхідного для інтенсивної роботи мозку. До сильних антиоксидантів відносяться ягоди (лохина, чорниця, чорна і червона […]

Хтось починає свій день з контрастного душу, а хтось у захваті від вечірніх водних процедур. Коли ж найкращий час для прийняття душу – розповіли дерматологи. Шведський бренд Foreo організував дослідження, щоб визначити, як душ у різну пору дня впливає на стан здоров’я. Виявилось, що звичка приймати душ вранці справді здатна змінити стан шкіри. За словами […]

Літо атакує: подекуди температура повітря на сонці в Києві досягає +40°С. Тому існує велика ймовірність отримати тепловий або сонячний удар навіть у приміщенні, а не тільки на пляжі Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним. Проте не менш небезпечним може бути перебування у спекотних приміщеннях, Depo.Київ. Як пояснили у Центрі громадського здоров’я України, сонячний удар […]

Виданням JAMA Open Network були опубліковані результати дослідження фахівців Коледжу громадської охорони здоров’я Університету Джорджії, в рамках якого було названо кількість алкоголю, яка може позитивно позначитися на мозку. Так, згідно з оприлюдненими даними, всього склянка або дві в день може позитивно відбитися на когнітивних здібностях мозку, таких як пам’ять і мислення. В ході роботи дослідники […]

Дослідники з Університетського коледжу в Лондоні упродовж 10 років стежили за життям 5 тисяч британців віком від 52 років з різним достатком, пише maximum.fm Всіх піддослідних розділили на чотири групи: найбагатші (середні статки більше як 830 тисяч доларів). заможні (близько 310 тисяч доларів), звичайну (близько 180 тисяч доларів) і найбідніші (32 тисячі доларів). Приблизно через 8 […]

Багато українців погодяться, що травень був холодним та дощовим. Проте одразу ж у червні до нас прийшла справжня літня спека, пише ranok.ictv.ua. І як же ми зараз мріємо хоча б про якусь прохолоду! Одяг із легких та натуральних матеріалів Не можна у літню спеку забувати про те, що ти носиш! У таку пору варто відмовитись […]