Консультація

Готові пластівці, які нам з таким старанням нав’язує реклама, насправді зовсім не є корисними продуктами, пише Depo.Закарпаття з посиланням на Ukr.Media. В них міститься велика кількість простих вуглеводів, які ведуть до набору зайвої ваги і шкодять здоров’ю. Не найкраща ідея починати день з м’ясних перероблених продуктів, таких як сосиски і ковбаса, а також білого хліба, вважають дієтологи. Регулярне вживання […]

Останнім часом набула популярності дієта для схуднення, яка має на увазі повну відмову від солі. Перестати їсти цей продукт можна, але далеко не всім. У цьому переконані лікарі. Експерти наголосили на тому, що сіль – найважливіший елемент, який необхідний організму для повсякденної життєдіяльності. Відтак, повністю відмовлятися від неї – не лише шкідливо, а й небезпечно, […]

Організму потрібні обидва продукти, але при їх вживанні слід враховувати деякі особливості. Вибираючи між м’ясом і рибою, людина повинна враховувати особливості цих продуктів і потреби організму. Кожен продукт необхідний організму, тому повністю відмовлятися від чогось не варто. Наприклад, риба містить поліненасичені жирні кислоти, які є будівельним матеріалом для нервової, серцево-судинної, ендокринної та інших систем організму […]

Офтальмологи склали список повсякденних звичок, які можуть викликати подразнення очей і знижувати гостроту зору. Медики розповіли, яку небезпеку становить для очей відвідування басейну, використання старої туші і відмова від сонцезахисних окулярів. Експерти визнали, що відвідування басейну підсилює імунітет і допомагає у профілактиці серцево-судинних недуг. Але якщо плавати і пірнати в хлорованій воді без спеціальних окулярів, […]

Є різні причини, через які можна страждати від болю в спині. Але існують способи зменшити її. Щоб зняти біль в спині, потрібно зняти тиск, зменшити напругу і захистити хребет, пише Medical News today. Єдина звичка, яку ви можете включити в свій спосіб життя, – це підтримка правильної постави. Постава Округлення плечей і сутулість можуть створити непотрібне […]

Морепродукти вважаються одним з кращих джерел білка. Однак не всі види однаково корисні. Є й такі, яких лікарі рекомендують уникати. Акула Акулу не рекомендують вживати в їжу через її хижацький спосіб життя. В її харчовому ланцюжку знаходиться багато риб, які часто забруднені ртуттю. В результаті в м’ясі акули теж виявляється її багато. Велика кількість ртуті […]

Українців у цьому році чекає дуже спекотний серпень з аномальними для цього місяця температурами. Також будуть побиті всі температурні рекорди. Про це повідомив виданню УНН синоптик Микола Кульбіда. «Користуючись цими речами, можна сказати, що серпень тим тенденціями зміни клімату, він другий після липня по підвищенню температури повітря», – повідомив Кульбіда . Синоптик зазначив, середня температура […]

Вічна робота над досягненням довгострокових цілей – не те, що робить людину щасливою. Ті, хто час від часу піддається спокусам і балує себе, живуть більш щасливим, задоволеним і успішним життям. До такого висновку в статті, опублікованій у виданні Personality and Social Psychology Bulletin, прийшли швейцарські психологи Катаріна Бернекер і Даніела Бекер, пише Naked Science. З цієї […]

Вживання бананів допомагає уникнути болю в попереку – вживати доступний фрукт з цією метою порадили британські медики з національної служби охорони здоров’я (NHS). За словами фахівців, появу болю в спині можуть провокувати неправильне положення тіла під час сну, погана постава, травми, часом навіть легкі. Як правило, організму вдається відновитися і через якийсь час дискомфорт в […]

Хоча зазвичай гречку називають “царицею круп”, існують і більш корисні: в їх список входять екзотичні злаки кіноа, камут, сорго, тефф, амарант. Фахівцями в області здорового харчування були названі кілька круп, які більш корисні за гречку. Одна з них – кіноа або лобода. Вона надзвичайно насичена корисними жирами омега-3: наприклад, 100 грамів такої крупи забезпечують 15% […]