Консультація

Якщо впізнали себе в одному з пунктів, постарайтеся вжити додаткових терапевтичні заходи, щоб знизити шкоду від звичок і зберегти здоров’я спини. Щодня ми робимо одні і ті ж дії, яким не надаємо особливого значення. В сукупності вони негативно впливають на спину, псують поставу і призводять до хвороб. Довго сидимо У сидячому положенні людина забезпечує додатковий […]

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, на день дорослій здоровій людині можна з’їдати не більше п’яти грамів солі. Але насправді, як вважають фахівці, переважна більшість людей в розвинених країнах їдять у два-три рази більше солі. Наприклад, один обід в популярних мережевих фастфудах з гамбургером і картоплею фрі, вже містить денну норму солі, а може і перевищувати її. […]

Дослідження показало, що препарат серйозно впливає на роботу печінки, а раніше були встановлені інші пов’язані з ним ризики. Вчені з Каліфорнійського університету виявили ще одну небезпечну властивість популярного препарату Ібупрофен, який продається під різними торговими марками. Це популярний протизапальний препарат, який широко застосовують при болях і спеці. Раніше вже було встановлено, що з ібупрофеном варто […]

Зустріти кліща можна не тільки в лісі, парку чи сквері, а й на будь-якому газоні. Найчастіше вони сидять у траві, на висоті 20–60 см, і лише зрідка потрапляють на невисокі кущові рослини. Іксодові кліщі можуть переносити збудників небезпечних захворювань людини і тварин, зокрема, кліщового енцефаліту, бореліозу (хвороба Лайма), а також хвороби Міямото. Збудники потрапляють у […]

Іноді вживання продуктів допомагає впоратися з головним болем не гірше за препарати. Розповідаємо вам, що потрібно з’їсти або випити, аби у вас не боліла голова. Молоко. У разі головного болю фахівці рекомендують випити склянку не дуже жирного молока. Вживання молока дозволяє знизити больові відчуття завдяки високій концентрації калію та кальцію в ньому. До речі, у […]

Щоб не впасти в депресію на карантині, психологи радять робити суто технічні речі: фізичні вправи або домашні справи. Про це сказала в інтерв’ю Укрінформу українська медіа-психолог, кандидат психологічних наук Олена Любченко. “Визначайте вранці плани, а на завершення дня ставте галочки і кажіть собі: “Яка я молодець, я виконала те, що собі напланувала”. Це дасть відчуття, що щось […]

Українцям вкотре нагадують: одноразову маску не можна використовувати повторно. Правила використання одноразової маски такі:  Змінювати маску рекомендується кожні 2-4 години або коли вона стала вогкою. Як надягати маску: закиньте гумки за вуха, розправте маску, щоб вона прикривала ніс та рот, обтисніть носову пластину. Як знімати маску: не торкайтеся до її зовнішньої поверхні – зніміть маску за гумки, […]

Побутує думка, що українська кухня важка та калорійна. Але є страви, які дуже корисно вживати для здоров’я всього організму. Про це пише “Країна здоров’я” Холодець Мало кому відомо, що холодець корисний для легенів і бронхів, а також суглобів, але тільки в тому випадку, якщо їсти його потроху і не часто. Сало Цей продукт здатний зміцнити імунітет, […]

В Україні через карантин усе навчання перевели на дистанційну форму. І батькам іноді буває важко впоратись із дітьми, якщо в малечі багато вільного часу. Якщо раніше їх можна зайняти чимось на дворі, відвести на гуртки, дитячі табори, то під час карантину всі вдома. Дуже важливо, щоб всі усвідомлювали, що карантин – це не канікули і робота та заняття в […]

Вчені з Мельбурна стверджують, що їх останнє дослідження свідчить про смертну небезпеку сну на животі. В експерименті, який це підтвердив, взяли участь понад 1000 добровольців. Всі вони розповіли про свої переваги уві сні, а потім пройшли ретельний медичний огляд. Статистика показала, що найбільше проблем зі здоров’ям мають люди, які вважають за краще спати на животі. […]