Консультація

Вчені з’ясували, що 16 хвилин, які люди витрачають перед сном на оновлення соцмереж або перегляд чергового епізоду серіалу, можуть привести до невдач на роботі наступного дня. Спостереження показали, якщо організм недоотримує всього 16 хвилин сну, то це вже негативно впливає на працездатність на наступний день. У таких людей помітні проблеми з концентрацією, вони набагато легше […]

Згідно з останніми рекомендаціями кардіологів, тиск 130/80 – це вже провісник гіпертонії і серйозний привід для занепокоєння. Тим часом, дотримання простих рекомендацій дозволяє домогтися зниження артеріального тиску без застосування ліків. Один із простих, але ефективних прийомів контролювати кров’яний тиск – це вживання рослинної їжі, досить великої кількості фруктів і овочів. Але, як випливає з дослідження […]

Кращими засобами від похмілля, є рясне пиття і відпочинок. Існують різні алкогольні напої але між ними багато спільного. Настрій підвищується, соціалізація поліпшується, на вулиці раптом стає «щось прохолодно», а «як-то спекотно» … А вранці, в розплату за всі гріхи, настає похмілля. Незважаючи на те, що кращими засобами від похмілля, якщо вірити вченим, є рясне пиття […]

3 помилки в харчуванні, які заважають схуднути навіть при заняттях спортом Вчені з Університету Лафборо виступили із заявами про те, що громадяни, які нерідко активно займаються спортом не тільки не худнуть, а, навпаки, набирають вагу. Фахівці вказали на те, що існує тенденція, коли після відвідування спортзалу люди починають їсти більше звичайного, вважаючи, що вони заслужили […]

Щоденні прогулянки з собакою знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань і ранньої смерті. Вчені з університету Ліверпуля з’ясували, що хазяї собак рухаються в чотири рази більше, ніж ті, у кого немає домашніх улюбленців. У дослідженні взяли участь 385 британських сімей, з них у 191 людини були собаки. Всі випробовувані вказали в анкеті, як часто вони займаються […]

Сучасні діти з самого раннього віку отримують доступ до електронних пристроїв. Деякі проводять години за планшетами та мобільними телефонами. Однак, передає The Daily Mail, подібна практика може привести до того, що у віці п’яти років у дитини виявляться проблеми з поведінкою. Так, дошкільнята, що використовують різні гаджети більше двох годин в день, в сім разів частіше […]

Деякі солодощі краще виключити зі щоденного раціону. Як виявилося, дія цукру може бути навіть зовсім протилежною і викликати відчуття втоми. Ідея про те, що цукор може піднімати настрій, настільки поширена, що люди в усьому світі їдять солодощі, щоб швидко покращити своє самопочуття. Але вчені з Університету Гумбольдта в Берліні виявили, що все якраз навпаки. Дослідники […]

У 2018 році на хворобу Лайма захворіло майже 5,5 тисяч осіб, кліщовий вірусний енцефаліт вразив п’ятьох громадян, а поляримія – двох. Цього ж року станом на 1 березня зафіксовано понад 140 рецедивів хвороби Лайма, яка викликана саме в наслідок укусів кліщів, повідомив речник Центру громадського здоров’я МОЗ України Володимир Біруля. “Вже цього року станом на 1 […]

1. Солодощі. Солодка їжа погано впливає на шкіру, тому що цукор перешкоджає виробленню колагену. Крім того, солодке викликає прищі і ранні зморшки. 2. Ковбаси. Всілякі ковбасні вироби містять величезну кількість барвників, консервантів, нітритів та іншої хімії. Все це провокує запалення. 3. Гострі страви. Пекучі продукти негативно впливають на шкіру, схильну до куперозу і почервоніння. Також […]

Американські вчені прийшли до висновку, що вживання часнику може допомогти зберегти когнітивні здібності до глибокої старості. Вікові зміни мозку неминучі, хоча у кожного цей процес протікає зі своїми особливостями. Вчені постійно шукають способи, які допоможуть зупинити або відстрочити вікове згасання інтелекту. Вчені заснували припущення про позитивний вплив часнику на мозок на основі даних про те, […]