Консультація

Для того, щоб відчувати себе бадьоро, необхідно не пропускати тренування, пити воду, снідати, уникати фаст-фуд та мати чистоту в офісі. Потрібно не менше трьох разів на тиждень займатися спортом. Якщо пропускати навіть через поважні причини, це призведе до виснаження організму більше ніж не займатися взагалі. Нестача води в організмі сприяє нестачі крові та сприяє густоті. […]

Вживання червоного вина корисне для людського організму, зокрема для серця і кісток. Про це пише Daily Mail. Відзначається, що при цьому важливо завжди знати міру. Однією із ключових переваг вживання червоного вина для здоров’я є те, що воно містить велику кількість антиоксидантів. Останні необхідні для захисту клітин організму від пошкоджень, які можуть привести до інфекції […]

Австралійські вчені з’ясували, що великий депресивний розлад є генетичною причиною понад 200 серйозних захворювань. Фахівці прийшли до такого висновку, вивчивши дані більше як 337 тисяч осіб, які зберігаються в британському біобанку. За допомогою генетичного аналізу вони досліджували зв’язок між депресією і виникненням 925 захворювань, і в 22 випадках він виявився явним. Серед хвороб, безпосередньо пов’язаних […]

Буряк. Вона містить багато бетаїну – ліпотропної речовини, що регулює жировий обмін. Завдяки бетаїну їжа краще засвоюється, а організм активніше спалює жир. Яйця і білковий омлет. Яйця низькокалорійні, при цьому забезпечують організм корисним для м’язової маси білком, а також містять в собі корисні жири. Їх можна відварити заздалегідь і помістити в холодильник – навіть їх нічний вживання […]

Вчені вже довгий час знаходяться в пошуках способу, які допоможе посилити ефект знеболювальних, але при цьому не буде коштувати дорого і володіти серйозними побічними ефектами. Здається, вчені з Університету Юти наблизилися до вирішення цієї проблеми. В рамках експерименту на мишах їм вдалося довести, що посилювати ефект знеболюючих здатна музика. В рамках дослідження вчені вивчали два […]

Якщо кашель не проходить протягом декількох тижнів, обов’язково потрібно звернутися до лікаря, особливо якщо він не супроводжується звичними симптомами ГРВІ. Але якщо кашель нападає час від часу і проходить сам собою, все одно не варто його ігнорувати: «сухий» або «мокрий», частий або рідкісний кашель це один із сигналів, з допомогою якого наш організм попереджає нас […]

Кожного дня до Центрів надання адміністративних послуг у місті Києві звертаються десятки людей для вклеювання до паспорта зразка 1994 року нових фотокарток при досягненні 25- чи 45-річного віку. При цьому переважна більшість з них не володіє інформацією щодо того, чи підлягає паспорт у вигляді книжечки обов’язковому обміну на ID‑картку, що зумовлює появу додаткових запитань. У […]

Так звана екстремальна дієта печерної людини може швидко привести до втрати значних обсягів зайвої ваги, як показало дослідження. Її шанувальники повинні голодувати протягом 36 годин, а потім в наступні 12 годин вони можуть їсти абсолютно все, що побажають. Після цього настає новий період тривалого голодування. Вважається, що наші далекі предки, які проживали в печерах, харчувалися […]

Вчені з Університету Нью-Мексико стверджують, що вживання солодкого як такого не призводить до збільшення маси тіла. Одні вважають солодке шкідливим, інші так не думають, а треті без нього жити не можуть. У наші дні можна почути різні твердження з приводу солодощів. Чому ж вірити? Лікарі прокоментували найпоширеніші міфи про шкоду солодощів, пише “МедикФорум”. Від солодкого […]

Диня – баштанна культура з рослини гарбузових. Вона містить у собі бетакаротин і вітамін С, які надають антиоксидантний ефект, сприяють виробленню колагену і розвитку нових клітин в організмі. Також в складі цього жовтого продукту є калій, магній, кальцій, залізо, цинк, марганець. Вони необхідні для здоров’я людини. Диню можна вважати ідеальним перекусом, так як в ній […]