Консультація

Є продукти, які ви можете вживати без обмежень, навіть якщо ви переживаєте про власну фігуру. Вони низькокалорійні, багаті клітковиною, насичують вас, вживаючи їх, ви не ризикуєте набрати зайву вагу. Ваша дієта повинна бути добре збалансованою і розумною, повною різних продуктів, ось список таких продуктів: Цвітна капуста, броколі і капуста Ці продукти – ваші кращі друзі […]

Осінь – пора, коли у людей можуть загострюватися проблеми з тиском. Фахівці настійно рекомендують контролювати свою вагу і збалансовано харчуватися. Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це ГолосUA повідомила лікар Вікторія Савицька. Люди із зайвою вагою частіше за інших стикаються з проблемою високого тиску, а це додаткові ризики для здоров’я. Тож якщо зайві кілограми у вас є – постарайтеся […]

Медики озвучили п’ять вагомих причин вживати велику кількість води. Остання потрібна для коректного функціонування всіх систем організму, тому її присутність в раціоні обов’язкова. Інколи головні болі можуть бути свідченням зневоднення організму, і якщо пити достатню кількість води, проблема вирішиться сама собою. Також багаторічне дослідження вчених зі США знайшло докази того, що якщо щодня випивати не менше літра рідини, ризик розвитку серцево-судинних […]

Запалення м’язів (міозит), тягнучі болі в спині, що виникають після переохолодження і не проходять після трьох-чотирьох днів можна вилікувати в домашніх умовах. Для цього потрібно уникати повторного охолодження, протягів і занадто м’яких ліжок. Так само не варто перегрівати спину в лазні або занадто гарячими компресами, займатися в цей час йогою або активними фізичними вправами. Медикаментозні […]

Австралійські вчені експериментальним шляхом з’ясували, що дошкільнята, яким батькидозволяють дивитися телевізор без обмежень – потенційні жертви серцево-судинних захворювань в недалекому майбутньому. 1,5 тисячі дітей у віці 6 років брали участь в експерименті, в ході якого вимірювали їх зріст, вага, артеріальний тиск і за допомогою спеціальної апаратури вивчали судини їх очного дна. При цьому батьки заповнили […]

Експерти назвали 3 ознаки роботи, яка викликає хвороби і вбиває людину. Якщо збігається хоча б один пункт, рекомендовано негайно написати заяву про звільнення. Нерегулярний і короткочасний стрес присутній у всіх сферах діяльності, але, якщо психологічний тиск на працівника виявляється постійно, то високий ризик появи проблем зі здоров’ям. Організм не повинен працювати на межі можливостей, а […]

Лікарі розповіли про недуги, на які може вказувати колір нігтів. Якщо виявити патологію на більш ранній стадії, це посприяє швидкому лікуванню. Надмірне вживання жирної їжі, а також куріння здатні викликати пожовтіння нігтів. Медичні фахівці кажуть, що шкідлива їжа призводить до захворювань печінки, а тому колір шкірного покриву стає нездоровим. Синюватий колір нігтів може свідчити про […]

Міжнародна група вчених у складі 600 науковців дослідила громадський транспорт у 58 містах світу. Зокрема, були проаналізовані бактерії, віруси та гриби, присутні на поручнях транспорту, автоматах з продажу квитків та стінах станцій метро і зупинок. Загалом взяли 3741 пробу. Як повідомляє elpais.com, виявилося, що найбільш брудний транспорт – у країнах Латинської Америки. Під час дослідження виявили […]

Протягом епідеміологічного сезону в Україні буде циркулювати новий штам грипу, який буде більш небезпечним для людей працездатного віку з хронічними захворюваннями. Про це заявила завідувач відділу респіраторних та інших вірусних інфекцій Інституту епідеміології та інфекційних хвороб ім.Громашевського НАМН України Алла Мироненко. «Штами, які очікуються, – це новий H3N2 – А-Канзас – і, можливо, новий штам […]

Капуста належить до розряду доступних здорових продуктів харчування. Її обов’язково варто додати до звичного раціону, оскільки вона має ряд цінних властивостей. До складу овоча входять антиоксиданти, які виводять з організму токсини, шлаки та інші шкідливі речовини. Прекрасно впливає на роботу органів шлунково-кишкового тракту. Якщо вам не подобається стан і зовнішній вигляд шкіри, то починайте свій […]