Консультація

Експерти з Великобританії представили увазі шість способів, які допоможуть не тільки швидко схуднути, але і мінімізувати ризик раку. За словами фахівців, головне на цьому шляху – зберігати цілеспрямованість. Перш за все, не слід тримати калорійні продукти в передній частині холодильника, їх краще скласти в одному місці в нижній частині. Бажано, щоб на видному місці знаходилися […]

У суспільстві є думка про шкоду свинини для здоров’я. Фахівці ж запевняють, що в ній досить багато білка і вітамінів. П’ять міфів про свинину, в які не потрібно вірити: Міф №1. Свинина не підходить для тих, хто вирішив схуднути. Це помилка, адже в м’ясі багато білка, який потрібен м’язам. Тим хто худне важливо їсти білок. […]

Великий стакан натурального фруктового соку на день збільшує ризик передчасної смерті, з’ясували американські вчені, пише maximum.fm Фруктовий сік може завдати не меншої шкоди здоров’ю, ніж солодка газована вода. Дослідження даних понад 13 000 дорослих людей показало, що регулярне споживання 340 мілілітрів натурального соку щодня може збільшити ризик передчасної смерті майже на чверть. Як правило, люди, […]

Сьогодні рідкісна робота обходитися без комп’ютерів і інших електронних девайсів. Кількість годин, проведених за монітором, може варіюватися, але не можна заперечувати – вашому зору це навряд чи подобається. Як попередити його погіршення – розповідаємо в нашому матеріалі. Чорниця Чорниця – ягода виключно корисна. Крім того, що вона знижує ризик погіршення роботи мозку у зв’язку зі […]

Що означають цифри артеріального тиску? При кожному скороченні нашого серця відбувається викид крові в артерії. Артерії – це кровоносні судини, що несуть кров від серця до всіх органів і тканин організму людини і тим самим забезпечують їх поживними речовинами і киснем. Під час скорочення серця (в систолу) тиск в артеріях підвищується, і це є систолічний […]

Рання полуниця вже з’явилася на ринках та прилавках супермаркетів. Ціна коливається від сімдесяти до понад двохсот гривень за кілограм. Покупці здебільшого обирають ягоди за розміром і яскравим кольором, у чому найбільше помиляються. Полуниця – смачна кисло-солодка ягода і надзвичайно корисна для організму. У ній безліч вітамінів та антиоксидантів. Проте, не усім можна їсти полуницю, адже вона […]

В інструкції до деяких лікарських засобів вказується про заборону вживання алкоголю під час терапії. Наприклад, спиртне має бути абсолютно виключено при прийомі антибіотиків, психотропних ліків, ряду протимікробних і протипротозойних препаратів – похідних нітрофурану, фторхінолону тощо. Чи сумісні ліки і алкоголь? За словами провізора Ірини Булигіної, алкоголь не бажано вживати з жодними лікарськими засобами, навіть якщо […]

Артеріальний тиск – найбільш важливий показник стану організму людини, він відображає з якою силою кров, виштовхується серцевим м’язом та тисне на стінки судин. Для того, щоб уникнути підвищення тиску в судинах, необхідно виключити зі свого раціону продукти, що містять сіль, кофеїн. Наприклад, заварну каву і солодкі газовані напої. Щоб запобігти підвищенню артеріального тиску і знизити […]

Якщо ви хочете перекусити, то не варто братися за ці продукти. Як виявилося, вони абсолютно ніяк не насичують наш організм, пише maximum.fm Дієтологи розповіли, які продукти не дають нам відчуття ситості. Свіжовижаті соки. Американський дієтолог Джанела Фанк стверджує, що пити свіжовичавлені соки – це не найкорисніша звичка. У таких соках дуже мало клітковини, але багато природних […]

Людський організм з самого початку запрограмований на довге життя. А ось нездорові звички здатні з легкістю відібрати кілька років життя. Таку заяву, зробив відомий в США лікар-кардіолог Клайд Янсі. Також, медик дав кілька порад та назвав правила, які можуть допомогти відсвяткувати свій 90-й або 100-й день народження. Бути фізично активним. Слід дотримуватися регулярної фізичної активності. Це […]