Спорт/Здоров’я

Щоб добре відпочити на природі, необов’язково виїжджати за місто. У столиці є чимало зелених зон, де можна покататися на велосипеді, прогулятися з дітьми, погодувати качок і знайти інші розваги. Голосіївський парк ім. Рильського Цей парк розташований у північній частині Голосіївського лісу й існує з 50-х років ХХ ст. Голосеевский парк. Фото: Dgri/commons.wikimedia.org У парку є […]

Кілька прикладів із життя олімпійських спортсменів можна застосовувати для покращення свого раціону та здорового способу життя. Запитавши у дієтолога та професійного тренера, як олімпійцям вдається долати неймовірні спортивні рекорди, Українська правда.Життя з посиланням на The Daily Mail публікує кілька секретів, які можуть допомогти кожному тримати форму. Головний експерт з харчування команди Великої Британії Кевін Керрелл та […]

Жителі міст мають високий ризик серцево-судинних захворювань Забруднення повітря є часто причиною респіраторних захворювань, а дослідники із Данії вважають його недооціненим фактором ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ). Джесс Ламбрехтсен (Jess Lambrechtsen) та її колеги із Свендборзької лікарні (Данія) провели опитування 1225 чоловіків і жінок у віці від 50 до 60 років, у тому числі 251 чоловік, […]

Ягідний десерт — немає нічого корисніше і смачніше. Купа задоволення і розкішний букет вітамінів. Представляємо цікаві факти про ягоди. 1. Всіма улюблена ягода полуниця — єдина представниця з ягід, яка зберігає свої насіння на собі, а не всередині. 2. Ви знаєте, що помідор, баклажан і ківі є ягодами? У всякому разі, такий висновок роблять дослідники ботаніки. […]

Літо – це відпустки, веселі пікніки та барбекю, багато фруктів, овочів та зелені. Та добряче зіпсувати плани та настрій, а в деяких випадках і вкласти на лікарняне ліжко може харчове отруєння , пише http://life.pravda.com.ua Найнебезпечнішими з нині відомих патогенів є Salmonella, Toxoplasma, Listeria та норовірус, також відомий як шлунковий грип. Саме вони щороку забирають найбільше людських життів. […]

Відома тренерка з Великобританії Кіра Стокер поділилася шістьма простими порадами, які допоможуть правильно підготуватись до занять спортом. Поради, які допоможуть добре налаштуватись на заняття та зробити їх максимально корисними опублікував портал Refinery 29. Слухайте підказки власного тіла За словами Стокер, важливо приходити на заняття з позитивним настроєм – інакше тренування може нашкодити. Вона вважає, що […]

На думку вчених, тривалість життя людини може значно перевищувати попередні підрахунки, пише видання Guardian. Про це пише bbc.com. За словами видання, обурення серед наукової спільноти викликало нещодавнє дослідження, за яким граничний вік життя людини не може перевищувати 114 років. Журнал Nature опублікував жорстоку критику цього твердження від п’яти різних науково-дослідницьких команд. Спільні дослідження показують, що не існує […]

Відомий дієтолог, член Британської асоціації прикладного харчування і живильної терапії Сальма Хан назвала продукти, які найкраще борються з болем. Ці продукти багаті на природні протизапальні властивості і, на відміну від медикаментів, не мають побічних ефектів, пише Daily Mail. Шість продуктів, які зменшують біль: Вишні. Ці ягоди містить потужні антиоксиданти антоціани, які зменшують запалення і блокують […]

Фото: АВК У 2017 році в Києві кількість велосипедистів, які рухаються по тротуару, а не по дорозі, зросла до 66%. Такі результати отримала Асоціація велосипедистів Києва під час останнього підрахунку навесні-влітку 2017 року. «За Правилами дорожнього руху велосипедистам заборонено рухатися по тротуару після 14 років, але на більшості доріг Києва немає відокремлених велосипедних шляхів, а […]

Люди, які проводять 8-9 годин в офісі та не відриваються від монітора комп’ютера, відчувають втому, неуважність і емоційне напруження. Ліцензований консультант у сфері психічного здоров’я Кеті Медлок поділилася п’ятьма корисними способами, щоб бути спокійним, зосередженим і не піддаватися стресу під час робочої рутини, пише Care2. Плануйте графік дня Якщо в людини не налагоджений робочий графік, […]