Спорт/Здоров’я

1. Мед. На відміну від цукерок або тістечок, мед містить дуже багато корисних речовин. Наприклад, фолієва і пантотенова кислота, вітаміни В2, В3, В6, С, а також кальцій, магній, залізо, фосфор. Тому якщо вам не протипоказаний мед, то прекрасний початок дня для вашого організму – склянку теплої води з часточкою лимона і 1 ч. ложкою меду, […]

Відомий американський лікар і автор книги Жіноче здоров’я Мерилін Гленвіль розповіла, як легко позбутися стресу. За словами експерта, негативний вплив стресу на організм відомий давно, пише The Daily Mail. Він може спровокувати цілий ряд проблем зі здоров’ям: головні болі, проблеми з травленням, постійне відчуття втоми й тривоги та багато іншого. Гленвіль розповідає, що боротися зі […]

Причинами авітамінозу або гіповітамінозу найчастіше називають недостатність надходження вітамінів разом з їжею. Адже досить часто, замість вживання здорової та корисної їжі, ми віддаємо перевагу швидкому харчуванню, яке є досить шкідливим для нашого організму, оскільки позбавлене значної кількості таких необхідних нам вітамінів. І дарма, адже самі собою вони у нашому організмі не утворюються, тому людина здатна […]

Вчені Оксфордського університету назвали весняно-літній період найкращим часом для пологів. Дослідивши 52 мільйони вагітних, вчені прийшли до висновку, що в останньому триместрі, який припадає на теплу пору року, жінки отримують більше вітаміну D, пише The Daily Mail. Таким чином, збільшуються шанси на народження здорової дитини без ускладнень. Як розповідає професор Клімент Кінтан, останнім часом жінки […]

Cон збільшує виробництво клітин, що підтримують функціонування мозку. Вчені виявили, що сон збільшує виробництво клітин, що утворюють ізоляційний матеріал, відомий як мієлін, який необхідний для того, щоб мозок функціонував належним чином. Отримані результати можуть одного разу призвести вчених до нового розуміння ролі сну для мозку, а також винаходу нових способів лікування розсіяного склерозу, хвороби, яка пошкоджує […]

Американський лайф-коуч Керолайн Уебб представила кілька рекомендацій, які допоможуть бути щасливим щодня. Дані поради фахівець детально описала в книзі під назвою Як зробити день добрим: Думайте більше, відчувайте краще і змініть свою робочу життя, пише New York Post. Грунтуючись на своїх знаннях психології та правильному способі життя, Уебб поділилася наступними практичними порадами: 1. Вставайте з […]

Чим більше часу людина проводить у соціальних медіа, тим більше шансів захворіти на депресію вона має. Дослідження, у якому взяли участь молоді люди віком від 19 до 32 років, виявило: ті, хто протягом тижня часто перевіряв соціальні мережі, мають сильнішу схильність до депресивних настроїв у 2,7 разу. Автори експерименту опитали 1787 учасників, які користувались соцмережами […]

Ефект від їх використання, не кажучи вже про ціну, тебе приємно здивує! Ми любимо б’юті-продукти з категорії люкс, але іноді бувають часи, коли купити їх не представляється можливим. У цій ситуації на виручку приходять копійчані засоби, про властивості яких мало хто знає. Шукати їх варто в найближчій аптеці, обійдуться вони зовсім не дорого: Спиртовий розчин […]

Футбольний форвард київського “Динамо” і національної збірної України Артем Кравець, який перебуває в оренді у “Штутгарті”, може залишитися у німецькому клубі. “Штутгарт” має намір викупити контракт Кравця у “Динамо” за 4 млн євро, повідомляє Dynamo.kiev.ua. “Саме про таку суму домовилися клуби, підписуючи папери відносно оренди Артема. Сам футболіст заявляв, що тренерський штаб “Штутгарта” задоволений його […]

Призер Олімпійських ігор з академічного веслування, член виконкому НОК Ніна Уманець призначена шефом місії української збірної на Іграх-2016 року в Ріо-де-Жанейро. Таке рішення у п’ятницю ухвалив виконком Національного олімпійського комітету України під головуванням його президента Сергія Бубки, повідомили Укрінформу у прес-службі НОК. “Заступником шефа української місії в Ріо стала призер олімпійських ігор зі стрибків у […]