Консультація

Майже у всіх ласунів та людей зі схильністю до зайвої ваги є дефіцит тіаміну (В1) — першого у списку восьми вітамінів групи В. Однією з причин цього дефіциту є надмірне споживання простих вуглеводів (цукру, солодощів, білого борошна, білого хліба, очищеного рису), алкоголю та кави. За гіповітамінозу В1 в клітинах накопичуються недоокислені продукти, які токсично діють […]

Твердження про те, що дезодорант здатний провокувати розвиток раку, можна почути досить часто. Але чи так це насправді? Останнім часом з’явилася інформація про те, що солі алюмінію, які містяться у складі дезодоранту, можуть бути провокаторами як онкологічних недуг, так і хвороби Альцгеймера. Підсилює негативне ставлення до дезодорантів той факт, що жінкам, які лікуються від раку […]

Аспірин є досить популярним засобом, але він не так безпечний, як здається на перший погляд. Вчені розкрили побічний ефект, який здатний серйозно нашкодити пацієнту. У рамках дослідження вчені проаналізували дані про стан здоров’я більш ніж 200 тисяч осіб, чий вік становив від 18 до 89 років. До цього у добровольців не було проблем, не виявляли […]

Для чого найбільше підходить вечірній час доби? Для побачень, повноцінного релаксу у ванній, перегляду стрічки Instagram або нового серіалу Netflix? Безумовно. Але дорогоцінні години перед початком нової трудової доби також можна використовувати для того, щоб «запрограмувати» організм на ефективне схуднення. Дотримуйтесь нескладних порад, щоб наблизитися до заповітної мети. Тренуватися в нічний час Ви знаєте, що […]

Для щастя треба мало, а для здоров’я – ще менше! Сучасні дівчата хочуть бути здоровими, красивими і жити якомога довше. На менше жінки ХХІ століття не згодні. І правильно! Адже зараз для цього є всі можливості, ще й вчені раз за разом розкривають секрети довголіття. Так, нещодавно з’явились результати дослідження нідерландських вчених. Науковці проаналізували дані […]

У 21 столітті ми намагаємося більш усвідомлено підходити до проблеми зайвої ваги: регулярно займаємося спортом, уникаємо простих вуглеводів, намагаємося їсти більше овочів і фруктів. Але навіть ті, хто дуже ретельно ставиться до свого харчування, часто дозволяють собі одну маленьку слабкість – пізню вечерю. Але саме ця маленька похибка в ретельно продуманому меню може стати фатальною. […]

Авітаміноз – це нестача вітамінів в організмі людини. Головне правило запобігання хворобі – отримувати їх в достатній кількості. Пропонуємо прості, але дієві методи. Гуляйте більше на свіжому повітрі Ловіть кожен промінчик, адже сонячне світло – найкращий постачальник вітаміну D. Зберігайте водний баланс в організмі Важливо випивати свою денну норму води, для недопущення зневоднення організму. Їжте […]

Варто знати, які повсякденні улюблені продукти працюють проти нашого зору. Що включають у свій раціон щоденно більшість людей?! Почнемо з дверей холодильника, де часто можна знайти майонез (з високим вмістом жирів), заправку для салату (ще більше жирів), желе (з високим вмістом цукру), солоні огірки (з високим вмістом натрію), тощо. Тепер поговоримо про такі улюблені продукти, як: макарони, […]

Справа в тому, що подібні солодощі можуть деформувати печінку, через це з’являться численні проблеми. В першу чергу, лікарі рекомендують відмовитися від фруктози, яка набагато шкідливіша для здоров’я, ніж глюкоза. Вся справа в тому, що фруктоза може спровокувати розвиток ранньої форми ожиріння печінки у дітей – стан, який часто розвивається у п’яничок і може привести до […]

Серед безлічі традицій, пов’язаних із цим днем, особливо відома – занурення у воду. За віруваннями, в цей день вода у водоймах має чудодійну силу і здатна зцілювати. Правила водохресного купання Занурюйтесь у спеціально відведених для цього місцях; Купайтеся у присутності медиків і рятувальників; Перед зануренням розігрійте тіло; Перебувайте у воді не більше 10 секунд; Не […]