Консультація

Які секрети допомагають зберегти в нормі серцево-судинну систему? Згідно зі статистикою, захворювання серцево-судинної системи впродовж кількох десятиліть залишаються провідною причиною смертності населення у розвинутих країнах. Наукові фахівці поділилися важливими рекомендаціями, дотримання яких підвищує ступінь захищеності людини від ризику інфаркту. Спати вночі не менше 7 годин. Наукові дані свідчать: люди, які сплять достатню кількість часу (від […]

Дієтолог ВВС Емі Ділейні назвала топ-5 продуктів, які покращують людську пам’ять і допомагають підвищити зосередженість. В першу чергу мова йде про яйця: вони містять холін – вітамін, який відповідає за розвиток пам’яті. Одного жовтка в день достатньо, щоб забезпечити організм добовою нормою цього вітаміну. Жирна риба подарує організму омега-3, яка життєво необхідна для розвитку мозку. […]

Гречка – продукт, дуже корисний для здоров’я. Крім того, її легко готувати, і вона недорога. Гречка – це не зерно Ті, хто обмежує себе у вживанні злаків, в якості корисних вуглеводів зазвичай їдять фрукти і солодку картоплю. Незважаючи на те, що гречка зазвичай входить в список злаків, це не зерно. Насправді це насіння рослин – […]

Медики з Великобританії розповіли, як можна визначити симптоми хвороби Паркінсона. Виявилося, що ранні ознаки проявляються на ногах. Відомо, що хвороба небезпечна тим, що вражає області головного мозку. З явних ознак можна відзначити неконтрольовані рухи, невластиву раніше повільність, а також важкість у м’язах. Більш раннім симптомом є набряк в щиколотках. Саме він може свідчити про наявність […]

Навіть найпопулярніші знеболювальні – парацетамол та ібупрофен – не діють з перших секунд прийому. Не спішіть ковтати наступну таблетку, якщо за п’ять хвилин вам не полегшало. Ефект наступить через 30 хвилин після вживання ліків. Це час, який потрібен для повного розчинення та всмоктування препарату через стінки кишечника у кров.Якщо ви недавно ситно поїли і шлунок […]

Нове дослідження зарубіжних вчених показало, що любов до себе в короткі терміни нормалізує серцевий ритм і зміцнює імунну систему. Результати експерименту співробітників університетів Оксфорда і Ексетера опубліковані у виданні Clinical Psychological Science. Вчені з університетів Оксфорда і Ексетера об’єднали свої зусилля для проведення нового дослідження за участю 135 студентів, метою якого було з’ясувати, як впливає […]

Пристрасть до газованих напоїв може погано позначитися на стані людського організму, про що повідомили вчені з ізраїльського Університету імені Бен-Гуріона. За словами фахівців, вживання “шипучки” шкодить практично всім внутрішнім органам і системам нашого тіла. Дослідники проаналізували дані, отримані в декількох країнах світу, пише про цей проект видання Science Alert. В результаті вчені прийшли до висновку […]

У 2017 році, за різними даними, найбільше книжок прочитали у Китаї та Індії – у країнах, які швидко розвиваються в економічному та технічному плані. 50 % українців не прочитали жодної книги за 2017 рік. Кожен п’ятий бере книжку в руки щодня. Фахівці наголошують, що це надто мало. Декілька факторів, які змотивують вас читати: Читання паперових книжок покращує […]

Вчені розвіяли популярний міф про те, що вино краще пити після пива – в інакшому разі послідує сильне похмілля. Насправді, кажуть дослідники, похмілля виникне в будь-якому разі. Результати експерименту, влаштованого німецькими вченими, продемонстрували, що послідовність, в якій люди п’ють алкогольні напої, не має жодного значення для похмілля. Більше того, силу похмілля неможливо спрогнозувати ні за […]

Вчені назвали найбільш поширені звички, які вкрай погано впливають на здоров’я. Перевірте себе! Як з’ясували фахівці, погано на наш організм впливає сидячий спосіб життя. Любителі вести малорухливе життя, знайте, що сидяча робота в офісі і тривала регулярна їзда за кермом авто винні у дві третини випадків онкологічних захворювань кишечника, органів дихання і молочних залоз. Згубно […]