Консультація

Авітаміноз – це нестача вітамінів в організмі людини. Головне правило запобігання хворобі – отримувати їх в достатній кількості. Пропонуємо прості, але дієві методи. Гуляйте більше на свіжому повітрі Ловіть кожен промінчик, адже сонячне світло – найкращий постачальник вітаміну D. Зберігайте водний баланс в організмі Важливо випивати свою денну норму води, для недопущення зневоднення організму. Їжте […]

Варто знати, які повсякденні улюблені продукти працюють проти нашого зору. Що включають у свій раціон щоденно більшість людей?! Почнемо з дверей холодильника, де часто можна знайти майонез (з високим вмістом жирів), заправку для салату (ще більше жирів), желе (з високим вмістом цукру), солоні огірки (з високим вмістом натрію), тощо. Тепер поговоримо про такі улюблені продукти, як: макарони, […]

Справа в тому, що подібні солодощі можуть деформувати печінку, через це з’являться численні проблеми. В першу чергу, лікарі рекомендують відмовитися від фруктози, яка набагато шкідливіша для здоров’я, ніж глюкоза. Вся справа в тому, що фруктоза може спровокувати розвиток ранньої форми ожиріння печінки у дітей – стан, який часто розвивається у п’яничок і може привести до […]

Серед безлічі традицій, пов’язаних із цим днем, особливо відома – занурення у воду. За віруваннями, в цей день вода у водоймах має чудодійну силу і здатна зцілювати. Правила водохресного купання Занурюйтесь у спеціально відведених для цього місцях; Купайтеся у присутності медиків і рятувальників; Перед зануренням розігрійте тіло; Перебувайте у воді не більше 10 секунд; Не […]

Фіолетова цибуля, порівняно з іншими сортами, не так часто вживається людьми у їжу. Однак саме її властивості дозволяють використовувати цей овоч при лікуванні великої кількості захворювань. Правда, слід пам’ятати, що занадто велике тепло руйнує її корисність. Нижче розглянемо, при яких недугах слід вживати фіолетову цибулю. Користь фіолетової цибулі для здоров’я 1. Профілактика ракових захворювань Фіолетова […]

Лікарі кажуть, що звичка ходити взимку без шапки може коштувати здоров’я. “Головний убір слід одягати, навiть, якщо на термометрі — 7 — 10 градусiв тепла, — каже в коментарі газетіЕкспрес Ігор Цебрик, ЛОР-лікар. — А якщо холодніше, то й поготів — без шапки виходити на вулицю небезпечно для здоров’я. Найчастiшим наслідком змерзання у голову є […]

Можливо, ви вже чули ці поради. А чи знаєте ви, що завдяки цим чотирьом простим правилам знижується ризик виникнення деяких найпоширеніших і смертельних хронічних захворювань майже на 80%? У дослідженні, опублікованому в журналі Архіви інтернальної медицини, проводився аналіз здоров’я, способу життя і харчування 23513 німців у віці від 35 до 65 років, починаючи з 1990-х […]

Панічний розлад — це психічне захворювання, для якого характерні раптові спалахи страху і тривоги, іменовані панічними нападами. Деякі скаржаться на те, що під час панічних атак сходять з розуму або відчувають немов вмирають, повідомляє Health. Такі люди часто намагаються не відвідувати певних місць або не здійснювати вчинків, які, на їхню думку, можуть викликати напад паніки. Що […]

Комп’ютерні ігри, зокрема тетріс, дозволяють людям з психотравмами, придушити неприємні спогади. До такого висновку прийшла група дослідників з Рурського університету разом після випробування даного методу на 20 пацієнтах з посттравматичним стресовим розладом, повідомляє Medical Xpress. Раніше дослідники вже довели, що тетріс вміє придушувати негативні спогади, викликані фільмами жахів у здорових людей, незабаром після перегляду фільму. […]

Доросла людина робить до 20 вдихів в хвилину або близько 30 тисяч в день. Якщо ви здорові, спокійні, не перевантажені фізичними активностями, цього вистачає, щоб організм не відчував нестачу в кисні. Але іноді кисню перестає вистачати. І перша ознака цього — задишка. Як виникає задишка Першими недолік кисню фіксують легені і серце. Зрозумівши, що стає […]