Консультація

Також дослідники назвали вік, коли необхідно припинити працювати повний робочий день. Ви коли-небудь замислювалися, наскільки сильно надмірна праця впливає на ваш розум? Чи розум ваших близьких? Схоже, у нас з’явилася можливість відповісти на це питання. Дослідники з Мельбурнського університету спробували з’ясувати: чи здатний занадто тривалий робочий день призвести до погіршення когнітивних функцій? Зокрема, вчених цікавили […]

Академіки стверджують, що людям, які хочуть продовжити собі життя, необхідно розбавити свій раціон харчування бобовими. Звичайно ж не варто забувати, в цілому, про правильне і здорове харчування та помірні фізичні навантаження. Однак остання наукова робота довела, що саме бобові можуть стати тією панацеєю від старості. Справа в тому, що бобові культури містять олігосахариди, стійкий крохмаль […]

Використання побутових миючих засобів може завдати колосальної шкоди організму людини, заявив торакальний хірург Юрій Межібовський. Левова частка миючих засобів, що містять у своєму складі велику кількість хімічних сполук, якими наповнюється повітря в приміщенні після їх використання, повідомив лікар в інтерв’ю ТСН. «Основними шкідливими компонентами є три складові. Перший – це хлоровмісні речовини. Другий – ПАВи, […]

Медики рекомендують вживати мармелад навіть тим, хто худне і старанно обмежує себе від харчових надмірностей. Якісний мармелад піде на користь всім, адже він сприяє оздоровленню організму. Вживання мармеладу на їх думку не лише втамовує потребу в солодкому, притаманну багатьом людям, але навіть може захистити від розвитку пухлин. «Мармелад містить пектин, який сприяє більш активному виведенню […]

Журнал Neurology опублікував дані дослідження, проведеного вченими з Гарвардського університету. Його результати свідчать про високу ефективність апельсинового соку в справі запобігання старечого недоумства. Дослідники прийшли до висновку, що регулярне вживання апельсинового соку майже на 50% підвищує захищеність людини від розвитку смертельно небезпечного нейродегенератИвного захворювання. Гарвардські фахівці провели експеримент за участю 28 тисяч чоловіків, які живуть […]

Ситуація: У вас запланована тисяча справ, але ви все ж тримаєте дану собі обіцянку вести здоровий спосіб життя і похапцем збираєте спортивну сумку, щоб встигнути попрацювати у фітнес-клубі до початку роботи. Розминка зроблена, кілометри на біговій доріжці намотані, гантелі підняті, вам залишається лише скинути з себе спортивний одяг та взуття і встигнути обполоснутися, перш ніж […]

При відсутності хвороб (які повинен виявляти лікар) на стані волосся позначається кількість споживаних білків, мінералів, вітамінів і жирних кислот. Їх недостатня кількість сприяє несприятливим змінам в структурі волосся і шкіри голови, які погіршують стан волосся і роблять його більш рідкім. Тим, хто хоче зробити своє волосся більш здоровим, експерти рекомендують вживати в їжу наступні продукти. […]

Прокидаючись взимку з початком робочого дня, ми все ще перебуваємо в темряві. Підняти себе з ліжка в цей час року стає дуже складно. Медичні фахівці дали кілька порад про те, як краще прокидатися темним і холодним зимовим ранком, щоб не відчувати негативних емоцій. Порада перша: графік. Численні експерименти переконливо свідчать, що дотримання графіку засинання і […]

У науці, навіть, існує термін – анімалотерапія, або терапія тваринами. Тваринний світ все частіше займає певне місце у нашому напруженому житті. Це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб розслабитися і не відчувати себе самотніми. Домашні улюбленці можуть подарувати нас не тільки приємними і радісними емоціями, але й вилікувати від недуги, або знизити рівень […]

Важливо! Ці міфи можуть бути навіть небезпечними для вашого здоров’я! Ми усі намагаємося харчуватися здоровою їжею і дотримуватися правильного харчування, але для багатьох це велике зусилля, і врешті-решт вони здаються! Інші вибирають прості трюки, які обіцяють швидко скинути вагу грунтуючись на міфи. Але, не варто забувати, що це не лише не ефективно, а в деяких […]