Консультація

У транспорті чи не найбільше шансів заразитися на грип. Особливо про свій захист слід подбати в сезон грипу та застуд. Необхідно подбати про засоби лікування та профілактики. Щоб не підхопити інфекцію у транспорті, варто: 1. Одягатися відповідно до погоди Навіть якщо зупинка поблизу дому, не варто одягати на мороз легку куртку. Оптимально розстібнути або зняти […]

Дослідження австралійських вчених показало, що нехтування здоровими правилами харчування під час сніданку призводить до згубних для головного мозку наслідків. Фахівці Університету Маккуорі в Сіднеї встановили: насичені жиром і цукром сніданки можуть посприяти негативних змін у головному мозку всього за чотири дні. Круасани, млинці, сирники, печиво, шоколадні вироби, солодкі мюслі – ці продукти, що вживаються постійно, […]

Простий і ефективний спосіб перевірити, наскільки нормальна ваша маса тіла, — порахувати відношення окружності талії до зросту. Деякі фахівці вважають цей показник навіть більш надійним, ніж ІМТ (індекс маси тіла). Адже ІМТ не бере до уваги особливості скелета окремої людини, її статури, відсоток обсягу м’язової маси по відношенню до жирової тканини. Наприклад, дві людини можуть […]

Існує напій, який підвищує больовий поріг і тим самим робить людину менш сприйнятливою до больових синдромів. Дослідження групи американських вчених під керівництвом психолога Бурела Гудвіна з Університету Алабами показало: покращувати здатність переносити біль ефективно допомагає вживання кави. Як змогли переконатися фахівці, кофеїн насправді виробляє досить потужний ефект знеболювання, – це властивість напою підтвердилося експериментально. Вченими […]

Здоров’я тих людей, які вечеряють за столом разом з родичами, краще, ніж у тих, хто їсть перед телевізором. Про це заявили американські вчені з університету Міннесоти, передає “Живи активно“. Вони провели дослідження, у якому взяли участь 120 сімей з США, у яких були діти від 6 до 12 років. Їх попросили зняти по два обіди у колі […]

Найбільш сприятливою для психічного здоров’я є середземноморська дієта, що включає фрукти, овочі, рибу, оливки і злаки. Психічне здоров’я дійсно залежить від того, що людина їсть. При його збоях виникає депресія. Це психологічний стан, який викликає пригнічений настрій, симптоми та синдроми афективних розладів. Перебіг депресії пов’язаний з низьким рівнем серотоніну в мозку людини. Про це пише […]

Які з популярних гігієнічних звичок сучасних людей швидше шкідливі, ніж корисні? Експерти в області гігієни знайшли відповідь на це питання. Згідно з їх даними, людей постійно тягне до посиленого очищення шкіри і тіла, але така наполегливість у справі наведення чистоти їх і підводить. Зокрема, однією з найбільш небажаних звичок по догляду за тілом вчені вважають […]

Спільне дослідження вчених з США і Японії, звіт про який опублікував журнал Proceedings of the National Academy of Sciences, показало: зробити пам’ять міцнішою зовсім неважко. Цьому може допомогти навіть проста десятихвилинна розминка. Дослідники (співробітники Каліфорнійського університету в Ірвайні і Університету Цукуби) встановили, що десятихвилинна зарядка дозволяє зробити зв’язок між частинами мозку, відповідальними за формування та […]

Проблеми з нормальним функціонуванням організму так чи інакше відбиваються на зовнішності. Про те, які зовнішні риси можуть сигналізувати про приховані захворювання, розповіла професор Маргарита Корольова. Зокрема, за словами експерта, певні риси зовнішності можуть вказувати на гіпофункцію щитовидної залози, а також на ниркову дисфункцію. Про дані порушення свідчать набрякле обличчя, пастозні очі, бліда шкіра. У свою […]

Американські фахівці під керівництвом доктора Девіда Людвіга провели експеримент за участю добровольців. Усіх їх пригостили коктейлями з однаковим вмістом білків , жирів і вуглеводів , але з тією різницею , що в одних напоях був високий глікемічний індекс , а в інших низький . З’ясувалося , що коктейлі з високим глікемічним індексом призводять до появи […]