Консультація

Існує один аспект, який є більш важливим, ніж дієта та фізичні навантаження, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. До такого висновку прийшли вчені з Bond University в Австралії. Традиційно позбавлення від зайвої ваги базується на формулі з двох складових – фізичних навантажень і дієти. Але, виявляється, існує ще один дуже важливий аспект перемоги над […]

Залишилися лічені дні до початку осені. Якраз є час, щоб почати готувати організм, адже перехід від тепла до холоду може стати величезним стресом для нашого здоров’я. Читай у матеріалі Clutch про те, як підготувати тіло до нового сезону. Забезпеч повноцінний сон Восени сонце піднімається вже не так рано, як влітку і перед осіннім періодом краще […]

Сон є однією із важливих частин нашого життя, але немає нічого гіршого за безсонну ніч, слідом за якою тягнеться день втоми від недосипання. Тому хороший, безтурботний сон у теперішній стресостійкий час є на вагу золота. Страждаєте від безсоння? Часті проблеми зі сном? Це може бути через те, що ви з’їли. Наведемо вам перелік продуктів, які […]

Ця рослина незамінна при багатьох захворюваннях, оскільки володіє антибактеріальною, тонізуючою та імуностимулюючою дією. Причина тому – мінеральні речовини, вітаміни і полісахариди в її складі. А тому цей вазон має бути на підвіконні в кожній хаті. Якщо додати сік алое в краплі для боротьби з нежитем, отримаєте засіб, який зволожує слизову оболонку носа, зменшує вірусну мікрофлору. […]

Британські лікарі офіційно рекомендують вживати мед для лікування кашлю. Також це виявилось, що мед – це результативний засіб для профілактики. “Кашель можна легко лікувати всього за декілька тижнів без необхідності застосування антибіотиків. Якщо у кого-то нежить, біль у горлі та кашель, ми очікуємо, що кашель заспокоїться протягом двох-трьох тижнів, а антибіотики не потрібні”, – пояснилаТесса […]

Ще в давнину людина почала активно використовувати лазню. При регулярному відвідуванні вона допомагає запобігти розвитку різних серйозних захворювань, а також сприяє схудненню Прискорення відновлення після навантажень Сауни в фітнес-клубах працюють не тільки для того, щоб їх відвідувачі могли комфортно провести час. Тепловий вплив прискорює відновлення після навантажень, це відноситься як до традиційних, так і до […]

Останнім часом в популярності куріння кальяну. Люди такий у такий спосіб  проводять вільний час, знімають стрес і розслабляються. Дехто бачить в кальяні альтернативу цигаркам. А хтось вважає його дим менш шкідливим, ніж тютюновий. Будь-яке вживання тютюну приносить велику шкоду організму, кажуть лікарі. І неважлива методика вживання –  холодна, у вигляді кальяну, чи гаряча, тобто цигарки. Солодка небезпека кальяну – […]

Ці продукти, які вважаються корисними, несуть в собі приховану загрозу. Вони завдають удару у вигляді звірячого апетиту, і як результат, переїдання. З якою їжею потрібно бути обережніше читай в матеріалі Clutch. Фрукти Фрукти важлива складова щоденного раціону кожної людини. При цьому вчені заявляють, що такі продукти не дають повноцінного почуття ситості і не рятують від […]

Якщо вам важко відразу заснути через певні причини, не варто бігти в аптеку по заспокійливе. Імовірно, причина безсоння ховається у вашому спальному місці. Про це пише 24apteka. Занадто гучний годинник Ця річ дратує тих, у кого дуже чутливий сон і хто реагує на будь-який звук. Рослини, що в’ються Вони гарно виглядають на фото і додають шарм до […]

Від яких продуктів варто утриматись? Згідно з твердженнями експертів, однозначно шкідливим для шлунка продуктом єгазовані солодкі напої, а також гострі продукти, особливо мариновані з оцтом, обсмажені в олії до хрусткої скоринки. Що стосується алкоголю, то найгірше діють на шлунок пиво, шампанське (вони також належать до газованих напоїв), вина, особливо сухі, можуть пошкодити при підвищеній кислотності […]