Консультація

Тим, хто веде боротьбу із зайвою вагою, дуже важливо достатньо спати. Якщо людна недостатньо спить, в її організмі порушується механізм витрати енергії. Це допомогли з’ясувати дослідження людей із зайвою вагою. Вони протягом двох тижнів сумлінно виконували вказівки лікарів: їли менш калорійну їжу та спали стільки, скільки порадили. Одна група мала на нічний сон вісім з половиною […]

У людей, які говорять більш ніж двома мовами, менший ризик розвитку проблем із пам’яттю. Особливо цей ефект помітний серед людей, які вільно говорять щонайменше чотирма мовами. Для них ризик зниження когнітивної активності в похилому віці в п’ять разів нижчий, ніж для людей, які володію однією або двома мовами. А у тих, хто в поважному віці […]

Банальна втома – на неї прийнято списувати занадто багато незрозумілих симптомів, які не вкладаються в рамки шаблонних діагнозів. У реальності це стан набагато небезпечніший, ніж може здатися на перший погляд. Хронічне перевантаження мозку може стати причиною розвитку важких захворювань – аж до старечого недоумства, яке в наші дні стрімко молодшає. А причина проблеми всього лише […]

Стан нашого волосся залежить від того, що ми їмо та як себе почуваємо. Якщо дотримуватись цих простих секретів, ваше волосся залишиться гарним та здоровим на довгі роки. 1.  Вчасно очищати волосся від забруднення. Не варто дуже часто мити голову, але якщо вона забруднилася, то корисніше буде очистити шкіру голови, аніж чекати. Шампунь повинен відповідати типу вашого […]

Якщо вас мучать головні болі, а ви не бажаєте гасити біль таблеткою, то озбройтеся простими методами. 1. Отже, у вас сильний головний біль. Ви не здатні ні нормально працювати, ні займатися будь-якою іншою діяльністю. Негайно відкладіть усі свої справи і лягайте. Самий легкий спосіб швидко «перечекати» головний біль – це нічого не робити. Ляжте зручніше, […]

Жовчнокам’яну хворобу все частіше діагностують у тих, кому вона загрожувати не мала б. Медики проаналізували особливості харчування хворих, які спочатку були поза групою ризику, і виявили причину. Повідомляє МОЗ України. За словами лікарів, відповідь на питання криється в неправильному режимі харчування й незбалансованості раціону. З’ясувалося, що люди, яким від початку не загрожував розвиток жовчнокам’яної хвороби, наживають […]

Лікар гастроентеролог-дієтолог Наталія Динник переконана, що різке схуднення може спричини безліч хвороб. Вона зазначила, що молоді люди з нормальною вагою, які відмовляються від сніданків та дотримуються безжирових дієт, спричиняє згущення крові, йдеться на сайті МОЗ. Результатом різкого схуднення може бути жовчнокам’яна хвороба. Дієтолог рекомендує людям, особливо пацієнтам з ознаками ожиріння, проконсультуватися з лікарем. Наталія Динник […]

Шведські дослідники спростували думку про те, що нестача сну в будні завдає непоправного збитку здоров’ю людини. Нині підтвердилося, що результати попередніх досліджень, які показали нульову користь від досипання на вихідних, насправді були не зовсім точними. Повідомляє FOX30. “Нові результати свідчать про те, що недосипання в будень не спричинює зростання ризику ранньої смерті, якщо дозволяти собі […]

Як здоров’я зубів залежить від зубної пасти. Зубна паста – чи не найпопулярніший атрибут гігієни. Нині вона у продажі на будь-який смак. Усі пасти поділяються на 2 категорії – гігієнічні, що є більш нейтральними і готовими до щоденного використання, а також лікувально-профілактичні, що є лікарським засобом. Як обрати якісну зубну пасту – читайте у наших […]

Коли надворі спекотно, наш організм активно втрачає вологу з потом, відтак різко зменшується кількість магнію і калію, а ці мікроелементи вкрай важливі для справного функціонування серцево-судинної системи. Якщо ви зауважили, що ваше серце у спеку дає про себе знати – вживайте заходів: пийте. Найкраще, за словами медиків, у таких випадках пити просту негазовану воду і […]