Консультація

Легкі кашель та нежить зазвичай нікого не лякають. Більшість із нас вважає, що застуда – досить невинне захворювання. І відчувши симптоми легкого нездужання, ми не лікуємося, а вперто продовжуємо ходити на роботу. Чим це загрожує і які ускладнення можуть виникнути після звичайної застуди чи ГРВІ? Легені Пневмонія – найпоширеніше ускладнення після ГРВІ або застуди. Розвивається, […]

З ростом мінімальної зарплати українців очікує і підвищення штрафних санкцій. З 1 січня 2018 року змінюється розмір мінімальної зарплати, а значить, і розмір фінансових санкцій, передає “Народна Правда”. Мінімальна зарплата складе з початком наступного року 3723 гривень. За порушення трудового законодавства підприємці несуть фінансову відповідальність. Так в разі допущення працівника без оформлення договору, або його […]

Відомий дієтолог Оксана Скиталінська наголошує, що промислові ковбасно-сосисочні вироби є шкідливими для здоров’я. Однак, якщо на новорічному столі чи корпоративі вам кортить скуштувати якоїсь нарізки, слід дотримуватися певних правил, щоб зменшити ризик для здоров’я. 7 правил зменшити ризик для здоров’я від вживання ковбасно-сосисочних виробів 1. Робіть це вкрай рідко і вживайте мало. 2. Поєднуйте із […]

Коли на вас “нападає” голод, краще їсти продукти, які насичують організм, не перенавантажуючи його великою кількість жиру чи цукру. Звучить, як щось нереальне? Пропонуємо вам перелік продуктів, які надають відчуття ситості, але при цьому не додають зайвих кілограмів. Варена картопля Хоча зазвичай її рекомендують вилучати з дієт для схуднення, варена картопля насправді є чудовим джерелом […]

Щоб зігрітися в зимову холоднечу, не завжди достатньо одягтися потепліше. Іноді від холоду не рятують навіть кілька светрів. Чому так? Можливо, варто просто змінити раціон харчування. “Холодовий поріг” у всіх людей різний. Одна людина мерзне при, припустимо, -6 °С, а інша вже при -15 °С. Чому хтось може ходити взимку в спортивній куртці, а комусь […]

Зазвичай наш організм піддається впливу багатьох факторів і чинників щодня, що може призвести до інфікування бактеріями, вірусами або грибками. Боротися з ними повинна наша імунна система. Але пасивний спосіб життя, неправильне харчування, раптові зміни клімату, відсутність фізичних вправ та інші фактори можуть призвести до послаблення цієї системи, що зробить вас більш вразливими до різних захворювань, […]

Спробуйте ці відвари на практиці і незабаром ви помітите, як зникає ваш біль! Функцією хрящової тканини в суглобах є забезпечення плавного руху кісток. Але коли хрящі зношуються, то кістки починають тертися між собою, і в результаті ми починаємо страждати від артриту. При артриті суглоби можуть запалюватися, шкіра навколо них червоніти, а ті, хто страждають від […]

17 та 18 грудня на дорогах столиці місцями ожеледиця. КМДА пропонує сім порад, як правильно поводити себе в ожеледицю.   ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте і трохи зігніть у колінах, ступайте на всю підошву; не тримайте руки в кишенях – це збільшує ризик не тільки падіння, але і важких травм, особливо переломів і струсів […]

Доведено, що люди із діагнозом вегето-судинної дистонії (ВСД) мають схильність до замерзання навіть у теплих умовах. Причиною цьому є поганий кровообіг в організмі. Як повідомляє «Народна Правда» із посиланням на медичний портал України«Здоров-Инфо», ВСД не є серйозним захворюванням, це певні судинні порушення, тобто стан, коли через дисфункціональність серця та судин порушується кровообіг. За ВСД судини […]

Недосипання Це знайоме кожному явище стає глобальною проблемою. За даними ВООЗ, за останні 100 років чоловік став спати в середньому на 20% менше. Сильне недосипання небезпечне тим, що у фактичному стані неспання різні ділянки мозку переходять у фазу повільного сну. У цей час людина «зависає» в одній точці, стає розосередженим, погіршується дрібна моторика. Регулярне піддає […]