Консультація

Намагайтеся їх не їсти. Наскільки це можливо. Ви не можете позбавитися від добавок – вони скрізь. Щодня ви їх споживаєте множину – якщо у вашому харчуванні не так багато вирощених своїми руками свіжих продуктів. Справедливості ради, не усі добавки шкідливі для вас. Але є і ті, які вважаються дуже токсичними і можуть завдати безповоротної шкоди. […]

Калина корисна для всієї сім’ї, особливо взимку. Ягоди містять багато вітаміну С, йоду, міді й заліза. Завдяки їм зміцнюється організм, знижується температура та зникають віруси. Як правильно пити калиновий чай для зміцнення імунітету розповіла Альбіна Сич, столичний терапевт. Радить розминати 2 ст. л. калини й залити 0,5 л окропу. Настояти 5 хв. Додати 2 ст. […]

Отже, існує кілька речей, які не підуть вам на користь перед сном. Не приймайте гарячу ванну Ванна перед сном після довгого і стомлюючого дня — звучить, як мрія. За даними експертів, температура тіла до вечора знижується на кілька градусів, що допомагає нам відчувати себе спокійними і сонними. Тому гаряча ванна підвищить температуру тіла і, навпаки, […]

Важливо знати усім! Вони запобігають розвитку ракових клітин і допомагають боротися з ними, якщо захворювання вже є!   Ні для кого не секрет, що все, що ми їмо, відбивається на здоров’ї нашого організму. Тому, щоб запобігти згубній дії на організм токсинів і не допустити розвитку раку, дуже важливе здорове харчування. Ми говоримо про фрукти, овочі, […]

Легкі кашель та нежить зазвичай нікого не лякають. Більшість із нас вважає, що застуда – досить невинне захворювання. І відчувши симптоми легкого нездужання, ми не лікуємося, а вперто продовжуємо ходити на роботу. Чим це загрожує і які ускладнення можуть виникнути після звичайної застуди чи ГРВІ? Легені Пневмонія – найпоширеніше ускладнення після ГРВІ або застуди. Розвивається, […]

З ростом мінімальної зарплати українців очікує і підвищення штрафних санкцій. З 1 січня 2018 року змінюється розмір мінімальної зарплати, а значить, і розмір фінансових санкцій, передає “Народна Правда”. Мінімальна зарплата складе з початком наступного року 3723 гривень. За порушення трудового законодавства підприємці несуть фінансову відповідальність. Так в разі допущення працівника без оформлення договору, або його […]

Відомий дієтолог Оксана Скиталінська наголошує, що промислові ковбасно-сосисочні вироби є шкідливими для здоров’я. Однак, якщо на новорічному столі чи корпоративі вам кортить скуштувати якоїсь нарізки, слід дотримуватися певних правил, щоб зменшити ризик для здоров’я. 7 правил зменшити ризик для здоров’я від вживання ковбасно-сосисочних виробів 1. Робіть це вкрай рідко і вживайте мало. 2. Поєднуйте із […]

Коли на вас “нападає” голод, краще їсти продукти, які насичують організм, не перенавантажуючи його великою кількість жиру чи цукру. Звучить, як щось нереальне? Пропонуємо вам перелік продуктів, які надають відчуття ситості, але при цьому не додають зайвих кілограмів. Варена картопля Хоча зазвичай її рекомендують вилучати з дієт для схуднення, варена картопля насправді є чудовим джерелом […]

Щоб зігрітися в зимову холоднечу, не завжди достатньо одягтися потепліше. Іноді від холоду не рятують навіть кілька светрів. Чому так? Можливо, варто просто змінити раціон харчування. “Холодовий поріг” у всіх людей різний. Одна людина мерзне при, припустимо, -6 °С, а інша вже при -15 °С. Чому хтось може ходити взимку в спортивній куртці, а комусь […]

Зазвичай наш організм піддається впливу багатьох факторів і чинників щодня, що може призвести до інфікування бактеріями, вірусами або грибками. Боротися з ними повинна наша імунна система. Але пасивний спосіб життя, неправильне харчування, раптові зміни клімату, відсутність фізичних вправ та інші фактори можуть призвести до послаблення цієї системи, що зробить вас більш вразливими до різних захворювань, […]