Консультація

Вчені-дієтологи розповіли секрет швидкого схуднення. Вони уточнили, що будь-яка людина може втратити п’ять кілограмів без особливих зусиль, пише wworld.com.ua.   Згідно з отриманими даними, дієтологи рекомендують усім щільно обідати і перекушувати в один і той же час кожного дня, орієнтовно з третьої до четвертої пополудню.   В цей час краще їсти яблука, трохи нежирного сиру […]

Під час пиятики люди мало думають про те, що їх чекає наступного ранку. А даремно. Невгамовна спрага, головний біль, загальна слабкість — ось незмінні супутники сильного похмілля. Коли зовсім погано, краще звернутися до лікаря, а стан середньої тяжкості можна спробувати нейтралізувати в домашніх умовах. Якщо, звичайно, знати, як алкоголь діє на організм. Із шлунка в […]

Щоб ранок після святкування Нового року був вдалим, досить зробити один з цих протипохмільних коктейлів! «Червоні очі» Після нього гарантовано почуватиметеся краще. Візьміть звичайний пивний келих і налийте в нього 200 мл томатного соку, потім 250 мл світлого пива, після чого додате 1 яєчний жовток. Випивати треба залпом, щоб не встигнути розсмакувати. Гурмани на бажання […]

У період вечірок та святкових зустрічей дуже легко набрати зайву вагу, адже багато продуктів на новорічному столі занадто висококалорійні. Представляємо сім новорічних страв, від яких на святковому застіллі краще відмовитися. Про це розповідає “Народна Правда” із посиланням на НВ. Пряникові будиночки Так, різні пряникові будиночки, янголята, ялинки, сердечка та інші солодкі фігурки – це дуже […]

Порушення пам’яті значною мірою залежить від нашого способу життя та раціону харчування. А в нашу інформаційну епоху гарна пам’ять є запорукою успіху у кар’єрі та особистому житті. Як повідомляє “Народна Правда” із посиланням на “Medic.ua”, допомогти поліпшити процеси запам’ятовування можуть такі продукти, як розмарин, жень-шень, вишня, амла, глід, готу кола, бакопа моньє. Дві останні незвичні […]

Ось що станеться, якщо ви помістите шматочок лимона поруч зі своїм ліжком! Ви не можете собі уявити, наскільки ваше життя покращиться, якщо ви будете залишати нарізаний лимон поруч зі своїм ліжком, передає Ukr.Media. У лимонов є багато властивостей, які корисні для здоров’я. У них у 5-10 разів більше поживних речовин і вітамінів, ніж у лимонного […]

Кожен житель країни сяде за святковий стіл і підніме чарку або келих за рік, що минає, що наступає, прийдешній рік. І так – до безкінечності. Нічого поганого в цьому немає, якщо вміти правильно пити, щоб не сп’яніти в перші хвилини або части застілля. Щоб цього не сталося, і спогади про застілля залишилися приємні, врахуйте поради, […]

Намагайтеся їх не їсти. Наскільки це можливо. Ви не можете позбавитися від добавок – вони скрізь. Щодня ви їх споживаєте множину – якщо у вашому харчуванні не так багато вирощених своїми руками свіжих продуктів. Справедливості ради, не усі добавки шкідливі для вас. Але є і ті, які вважаються дуже токсичними і можуть завдати безповоротної шкоди. […]

Калина корисна для всієї сім’ї, особливо взимку. Ягоди містять багато вітаміну С, йоду, міді й заліза. Завдяки їм зміцнюється організм, знижується температура та зникають віруси. Як правильно пити калиновий чай для зміцнення імунітету розповіла Альбіна Сич, столичний терапевт. Радить розминати 2 ст. л. калини й залити 0,5 л окропу. Настояти 5 хв. Додати 2 ст. […]

Отже, існує кілька речей, які не підуть вам на користь перед сном. Не приймайте гарячу ванну Ванна перед сном після довгого і стомлюючого дня — звучить, як мрія. За даними експертів, температура тіла до вечора знижується на кілька градусів, що допомагає нам відчувати себе спокійними і сонними. Тому гаряча ванна підвищить температуру тіла і, навпаки, […]