Консультація

Свята у багатьох з нас асоціюються з мандаринами. Зараз ми вживаємо більше саме цих цитрусових, тому саме час дізнатися про їх корисні властивості. Мандарини не менше корисні, ніж лимони, грейпфрути та апельсини: ці помаранчеві плоди допоможуть наситити організм вітамінами, зміцнити імунітет, впоратися з застудою і навіть позбавитися від зайвих кілограмів, пише Медичний портал Здоров-Інфо. Високий […]

Зв’язок між тим, що ми їмо, і деякими захворюваннями відомий давно. Але як їжа впливає на наш психологічний стан? За часів середньовіччя люди були впевнені, що їжа впливає на їхній настрій. Якщо була потрібна еротична стимуляція, на стіл подавали яйця, яловичину, гранати та м’ясо павича. Засмучені чимось? Поїжте айви, фініків і квіток бузини. За відсутності валіуму люди вживали салат і […]

«Ми є те, що ми їмо» – автора цього крилатого афоризму, на жаль, не пригадаю. Новорічні та різдвяні свята не минають без традиційного застілля. Тож чому б нам не поговорити про психологічні особливості харчування. Взаємодія з їжею – це, без перебільшення, найбільш довготривалі та неоднозначні стосунки в житті будь-якої людини. Вони пов’язані не лише із […]

По-перше, в них містяться додаткові вітаміни — А, В, С, В, Е, Оскільки вони допомагають шкірі, зоровій та імунній системі, а також іншим клітинам людського організму. Навіть передозування цими вітамінами буде неймовірно корисне. Тому овочів потрібно їсти якомога більше. По-друге, в овочах велика кількість волокон клітковини, корисною для кожного. По-третє, не варто заперечувати, що майже […]

Хімічний елемент, що входить до складу безлічі гормонів та ферментів людського організму – селен – у природі зустрічається нечасто. Проте його важливість для людського організму важко переоцінити: він допомагає регулювати роботу практично всіх систем людського тіла. Зазвичай в умовах навколишнього середовища компонент можна виявити разом з сіркою або її сполуками: він є твердим речовиною з […]

Вчені-дієтологи розповіли секрет швидкого схуднення. Вони уточнили, що будь-яка людина може втратити п’ять кілограмів без особливих зусиль, пише wworld.com.ua.   Згідно з отриманими даними, дієтологи рекомендують усім щільно обідати і перекушувати в один і той же час кожного дня, орієнтовно з третьої до четвертої пополудню.   В цей час краще їсти яблука, трохи нежирного сиру […]

Під час пиятики люди мало думають про те, що їх чекає наступного ранку. А даремно. Невгамовна спрага, головний біль, загальна слабкість — ось незмінні супутники сильного похмілля. Коли зовсім погано, краще звернутися до лікаря, а стан середньої тяжкості можна спробувати нейтралізувати в домашніх умовах. Якщо, звичайно, знати, як алкоголь діє на організм. Із шлунка в […]

Щоб ранок після святкування Нового року був вдалим, досить зробити один з цих протипохмільних коктейлів! «Червоні очі» Після нього гарантовано почуватиметеся краще. Візьміть звичайний пивний келих і налийте в нього 200 мл томатного соку, потім 250 мл світлого пива, після чого додате 1 яєчний жовток. Випивати треба залпом, щоб не встигнути розсмакувати. Гурмани на бажання […]

У період вечірок та святкових зустрічей дуже легко набрати зайву вагу, адже багато продуктів на новорічному столі занадто висококалорійні. Представляємо сім новорічних страв, від яких на святковому застіллі краще відмовитися. Про це розповідає “Народна Правда” із посиланням на НВ. Пряникові будиночки Так, різні пряникові будиночки, янголята, ялинки, сердечка та інші солодкі фігурки – це дуже […]

Порушення пам’яті значною мірою залежить від нашого способу життя та раціону харчування. А в нашу інформаційну епоху гарна пам’ять є запорукою успіху у кар’єрі та особистому житті. Як повідомляє “Народна Правда” із посиланням на “Medic.ua”, допомогти поліпшити процеси запам’ятовування можуть такі продукти, як розмарин, жень-шень, вишня, амла, глід, готу кола, бакопа моньє. Дві останні незвичні […]