Консультація

Один із шанувальників мате, письменник Хуліо Кортасар, так писав у своєму романі: «Мате — як абзац. Випив — і можеш починати з нового рядка». Візьміть калабасу з мате з собою на роботу і під час перерви відчуйте дух Латинської Америки і забудьте про втому та дрібні проблеми.

Терпкий біль у м’язах, що з’являється на другий-третій день після тренування, — досить поширене явище. Рекомендації, розроблені фахівцями в цій галузі, допоможуть вам зменшити прояв запізнілого м’язового болю і швидше повернутися до тренувань. Найчастіше запізнілий біль у м’язах, що також називається синдромом DOMS, з’являється після інтенсивного тренування і, особливо, після тривалої перерви в заняттях. Больові […]

Соя — один з тих продуктів, суперечки про користь і шкоду яких не слабшають з часом. Хтось вважає, що вживання сої запобігає ожирінню, алергії, остеопорозу і ішемічній хворобі серця. А хтось, навпаки, вважає, що соя як універсальний продукт, здатний замінити овочі і м’ясо, має все ж таки більше «мінусів», ніж «плюсів». Соя — одна з […]

Вживання енергетичних напоїв може призвести до значних порушень роботи серцевого м’яза. Відомо, що енергетичні напої, які також називають «енергетиками», мають високий рівень вмісту кофеїну: він в три рази більше, ніж у каві. Група вчених з Боннського університету (Німеччина) провела сканування сердець 17 добровольців через годину після вживання енергетика. Доктор Й. Дорнер каже: «Досі ми не […]

Давні джерела та сучасні дослідження вчених вказують на те, що кожен мінерал на Землі є біологічно активним. Вивченням впливу каменів на організм людини займається літотерапія. Лікування за допомогою каменів здатне оптимізувати енергетичні потоки в тілі людини, активізувати обмінні процеси, поліпшити регенерацію тканин. Одним з мінералів, що володіє значним лікувальним потенціалом, є нефрит — камінь зеленого […]

Недолік в організмі вітаміну D може спровокувати розвиток слабоумства — такого висновку дійшли вчені в ході нових досліджень. Дослідження, в якому взяли участь 1650 людей у віці 65 і більше років, підтвердило: літні люди, в організмі яких спостерігається нестача вітаміну D, більше схильні до розвитку деменції (старечого недоумства). Дослідження проводилося міжнародною групою вчених під керівництвом […]

Спеції — любі всім приправи, мають ні з чим незрівняний смак і чудовий аромат, що перетворюють кожну страву на витвір мистецтва. Окрім унікальних смакових якостей, всі спеції володіють унікальними лікувальними властивостями, що дозволяє поставити їх в один ряд із найбільш ефективними ліками. Історія використання спецій така ж давня, як і історія людства: перші згадки про […]

Представляємо останню добірку здорових сніданків різних країн. Сьогодні ми розповімо про традиційний сніданок по-іспанськи, про те, що таке правильний сніданок для мексиканців і про найкорисніший сніданок по-італійськи. Як ми вже говорили раніше, сьогодні більшістю вчених доведена користь ранкового прийому їжі — сніданку. Відомо, що ті, хто не пропускає сніданок, набагато менше страждають від стресів. Крім […]

Дивні і незвичайні розлади мозку, багато з яких мають неврологічну природу або частково пов’язані з захворюваннями психіки, в черговий раз нагадують про те, яку неймовірно складну будову має людський мозок. Часом може здаватися, «дивацтва» мозку, про які ми розповімо далі, — це всього лише чийсь вимисел чи фантастика, і не можуть існувати в дійсності. Однак […]

Люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають відмінне здоров’я та кращу якість життя — це відомо багатьом. Однак чи здатна середземноморська дієта істотно змінити життя людини, уповільнивши процес старіння організму на генетичному рівні? Відповідь на це питання намагалися знайти вчені в ході нового дослідження. Середземноморська дієта — це система харчування жителів Середземномор’я, і за суттю, не […]