Консультація

Завжди ретельно складай розклад тренувань. Це допоможе займатися ефективніше, а ймовірність травм зменшиться, пише Cosmo.com.ua. Головний твій орієнтир – біоритми і індивідуальні особливості організму. Про кращий час для тренувань, який вид активності підібрати і скільки займатися, дізнайся з цієї статті. 5:00 йога Якщо ти здорова, то вранці у тебе найнижча температура тіла, саме тому найкращим […]

Перед сном випити чай вприкуску з 1 столовою ложкою меду. В даному випадку, мед потрібно прикушувати помаленьку, і довго "ганяти" його в роті. При цьому заспокоюється нервова система, заповнюється енергетичний потенціал, сон стає спокійним і міцним. Важливо виробити звичку перед сном випивати півсклянки теплої води з медом. Особливо це важливо для людей з важкою роботою.  

Основна порада: вимагайте від продавця офіційного зняття автомобіля з обліку в ДАІ (червоні номери), після цього автомобіль юридично є чистим і готовим до оформлення на нового власника.

Осінь — кращий час для зміцнення свого імунітету і захисних функцій організму. Підвищити опірність до всякого роду застудних інфекцій, побороти осінню втому, мінливий настрій і просто наситити організм необхідною кількістю вітамінів нам допоможуть овочі та фрукти цього сезону. Яким повинен бути осінній раціон? На Сході вважається, що харчування людини повинне відповідати часу року: тільки в […]

Основа здоров’я та краси зубів — це правильний догляд і дотримання простих правил, які подарують вам гарну посмішку на все життя. Дотримання гігієни порожнини рота — це одне з важливих, але не перших, правил здорових зубів. Перший секрет здорових зубів — правильне харчування, що закладає основу краси наших зубів. Якщо організм відчуває нестачу кальцію та […]

Співробітники Університету штату Каліфорнії (США) склали список продуктів, регулярне споживання яких стимулює біологічні процеси сповільнення старіння. Даний раціон, як запевняють фахівці, не лише допомагає виглядати молодше «паспортних» років, але і сприяє профілактиці багатьох захворювань, пише портал про здоров‘я UKRHEALTH. Тим, хто хоче виглядати молодше, каліфорнійські експерти рекомендують включити в раціон риб’ячий жир. Експерименти показали, що […]

За змістом цілющих речовин гарбуз перевершує багато інших овочів. У ній є цукор, каротин, вітаміни С, В1, В2, В5, В6, Е, РР і такий рідкісний вітамін Т, який сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі, вітамін K, необхідний для згортання крові, жири, білки, вуглеводи, целюлоза, пектинові речовини, мінерали, у тому числі калій, кальцій, залізо. У відомій […]

Вживання зеленого чаю може бути ефективним в поліпшенні когнітивних функцій Новий звіт дослідників з Японії показав, що прийом екстракту зеленого чаю підвищує когнітивні функції у літніх людей, зокрема – показники короткочасної пам’яті. Нові дані показують, що вживання зеленого чаю може бути ефективним в поліпшенні когнітивних функцій, зниженні прогресування когнітивної дисфункції у літніх осіб, а також […]

При перевірці п’яти найпопулярніших на столичних прилавках марок меду було виявлено значне перевищення норм щодо гідроксиметилфурфуролу. Це свідчить про перегрівання продукту для надання йому більш привабливого вигляду та зручності під час фасування, зазначає начальник відділу тестувань Науково-дослідницького центру незалежних споживчих експертиз «ТЕСТ» Ніні Каладій. «У результаті продукт не тільки втрачає користь, але й стає небезпечним, […]

З походженням цієї пряності пов’язано безліч легенд. Кілька століть арабські купці, які і поставляли на ринок корицю, тримали в секреті її походження. Вони розповідали що таємно викрадають її у дивовижних птахів, борються за неї зі злісними монстрами, схожими на щурів, які мешкають в озерах, складали інші подібні казки. Трохи пізніше з’явилася ближча до правди версія […]