Консультація

Якщо у вас є діти, ви, напевно, іноді використовуєте ці фрази. Однак наукові дослідження доводять, що їх не варто говорити дітям: вони діють не так, як ми очікуємо. 1. “Не реви” Діти часто плачуть, тому велика спокуса сказати дитині «Не ревіти». Однак таким чином ми знецінюємо дитячі почуття, даємо зрозуміти, що не варто відкрито ділитися […]

Медики і косметологи радять завжди використовувати на пляжі крем з SPF, який потрібно оновлювати кожні 1,5-2,5 години Попереду літній сезон і охочі «погрітися на сонці» активно вирушають на відпочинок до моря. Тому важливо пам’ятати, що перебування під сонячними променями має не лише позитивний вплив на організм, але й значним чином може йому зашкодити. Журналісти «Суспільного» […]

Психолог Марта Люек розповіла, що сльози можуть принести величезну користь для людини. Вона назвала кілька причин, за яких слід гарненько виплакатися. Плач допоможе зблизитися з оточуючими та близькими людьми. Марта Люек повідомила, що: Це може прозвучати дивно, але сльози часто допомагають нам зблизитися з нашими коханими. Психолог переконує, що під час того, як людина плаче […]

Медики помітили одну цікаву особливість, згідно з якою у людей, які перенесли інфаркт, спостерігається часте позіхання. Недавні дослідження показують, що позіхання є захисним механізмом організму. Таким чином мозок охолоджується, хто його температура піднімається занадто високо. Зараз фахівці припускають, що позіхання може вказувати на швидке настання інфаркту, проте багато хто не звертають ніякої уваги на цей […]

Поради дала лікар-гастроентеролог і дієтолог Яна Васильєва. В першу чергу, гарячі напої повинні бути не гарячіші за 37 градусів, інакше вони стають небезпечними. Справа в тому, що можна пошкодити слизову стравоходу. І не зважаючи на те, що це буде всього лише мікроопік, але його наслідки можуть бути серйозними. Дослідження показали, що з роками у любителів […]

Є чимало видів танців, які сьогодні вже не так про свята, як про варіант відпочинку та самовираження. Також танці є приємною справою для хорошого самопочуття та форми, передає Better health chanell. Користь танців для здоров’я: Покращується стан серця та легенів; Підвищується м’язова сила та витривалість; Покращується тонус та нормалізується вага; Зміцнюються кістки та знижуються ризики остеопорозу; […]

Деякі симптоми можуть свідчити про розвиток абсолютно різних захворювань (наприклад, висока температура). Ці 9 станів організму вказують на ймовірну патологію нирок. На що важливо звернути увагу, щоб вчасно пройти обстеження і діагностувати проблему, якщо вона є. Багато хвороб нирок не мають явних симптомів, тому вони пізно виявляються і можуть перейти в хронічні. Як розпізнати захворювання […]

Зелений чай на сніданок може стати найпростішим способом, який допоможе підтримати загальне здоров’я і артеріальний тиск, зокрема. Нове дослідження виявило, що одна незвичайна хитрість максимально збільшує користь цього напою. Секрет полягає в нагріванні такого чаю до температури не менше 37 градусів за Цельсієм. Вся справа в тому, що цей трюк активує його ферменти, що знижують […]

Користь риби для здоров’я людини відома всім. Недарма в хороших санаторіях все ще присутній особливий рибний день, а дієтологи, пропонуючи збалансоване меню на тиждень, обов’язково включають в нього страви з риби. Цей продукт відрізняється вмістом великої кількості поживних елементів, а також низьким вмістом калорій, легкістю і особливим смаком. Лорен Манакер, дієтолог, поділилася з журналом EatThisNotThat! […]

Натуральна кава є одним з найкорисніших напоїв для здоров’я в плані збільшення тривалості життя і зниження ризику серйозних захворювань. Як вважають вчені, його користь пов’язана з поліфенолами – біоактивними речовинами, що захищають організм. Численні наукові дослідження доводять, що вживання кави може допомогти людині прожити довше, захищаючи від вікових захворювань, таких як слабоумство, рак і хвороби […]