Консультація

Худнення стало однією з головних ідей людини сучасності: стрункість, гнучкість, гарний вигляд, красивий одяг і фото в соцмережах додають бажання бути худим. Звісно, що зайва вага — це не тільки некрасиво, але в першу чергу погано для фізичного самопочуття. Займатися схудненням не варто людям похилого віку. Як пояснив лікар-геронтолог Юрій Конєв, це може негативно позначитися на здоров’ї. “Існує єдина […]

Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Андрій Бобровський розповів, як зробити сніданок збалансованим і чи можна їсти солодке під час першого прийому їжі. За його словами, цукор є важливим джерелом енергії, яка потрібна з ранку, щоб швидше включитися в роботу. Однак не варто забувати, що цукор буває різним, додав він. Фахівець пояснив, що з точки зору біохімії […]

Передбачити очікувану тривалість життя з абсолютною точністю неможливо, оскільки стати загрозою довголіттю можуть непередбачені події. Одним з найгірших факторів є зайва вага, який пов’язаний з багатьма небезпечними захворюваннями, в тому числі ішемічною хворобою серця. Однак з’ясувалося, що вирішальне значення має не тільки дієта, але і швидкість прийому їжі. В ході дослідження, опублікованого в British Medical Journal […]

Якщо вживати в їжу певні продукти в сирому вигляді, то вони можуть бути отруйними і завдати шкоди здоров’ю. Експерти назвали вісім продуктів, які завжди потрібно готувати перед тим, як їх їсти. Паростки Паростки – це натуральні продукти, і тому вони можуть містити на собі хвороботворні мікроби. Виробники зазвичай друкують на упаковці попередження: “не підходить для […]

Вже час від часу пригріває сонце, і усі в очікуванні справжньої весни. Невдовзі ми врешті зможемо відкласти до наступної зими важкі пальта та чоботи. Натомість вдягнемо щось легке, почепимо на носа окуляри від сонця і поїдемо на перший пікнік на березі річки чи озера. Попри такі райдужні думки не кожен після виснажливої та похмурої зими має […]

Біль у спині — поширений симптом. Однак слід додати, що часто люди самі винні у своїх стражданнях. Як ефективно перемогти біль, розповіли спеціалісти Німецького товариства ортопедії й травматологічної хірургії (DGOU). Добова доза активності. Те, як ви рухаєтеся, має другорядне значення. Для спини корисні будь-які види активності, від ходьби до лазіння горами. Але це має бути […]

Наше самопочуття залежить не тільки від тривалості і якості сну, але і від того, під який сигнал будильника ми прокидаємося. Це виявили вчені з Мельбурнського Королівського технологічного університету (RMIT, Австралія) в ході невеликого дослідження, що охопило 50 осіб. Чому правильно прокидатися – важливо Спочатку дослідників цікавили не звуки, що видаються будильниками, а зовсім інше питання. […]

Високий кров’яний тиск може спровокувати незворотні наслідки для здоров’я. Стан призводить до збільшення навантаження на серце і кровоносні судини, змушуючи їх працювати більш інтенсивно і менш ефективно. В результаті постачають кров’ю серце артерії звужуються і втрачають свою еластичність. За словами британського медика Стівена Сінатри, найпростіший і природний спосіб знизити тиск-пити воду. “Споживання води впливає на […]

У другому семестрі 2020-2021 навчального року учнів шкіл чекають весняні й літні канікули. Як повідомили у Міністерстві освіти і науки України, канікули рекомендовано провести з 22 березня по 28 березня та з 1 червня по 31 серпня відповідно, передає ВСВІТІ. У відомстві зазначили, що відповідно до Закону України «Про освіту», кожен навчальний заклад може самостійно формувати […]

Багато рослинних продуктів славляться набором корисних властивостей. Вчені розповіли про один з них, який, згідно з результатами досліджень, здатний наблизити до довголіття. Відзначається, що мова йде про фіолетову капусту. Часто її називають червонокачанної. За словами фахівців, до складу фіолетової капусти входять багато корисних речовин. Серед них виділяють наступні: • вітамін С; • Вітамін К; • […]