Консультація

Яйця – незамінний продукт при збалансованому харчуванні. За словами дієтологів, вони дають відчуття ситості, і людині хочеться менше їсти протягом дня, що сприяє втраті зайвої ваги. Йдеться саме про варені яйцях, так як в смажених калорій набагато більше. Завідувач відділу харчування університетської навчальної лікарні Кігалі Джозеф Увірагіє зазначає, що зварене круто яйце багате антиоксидантами, що […]

З одного боку, смартфон – приголомшливий винахід, який завжди дозволяє залишатися на зв’язку з рідними і друзями. У той же час багато хто розуміє, що він може бути шкідливий для здоров’я. Вчені вирішили докладніше вивчити вплив гаджета на організм людини. Постійний контакт зі смартфоном негативно впливає на зір. Доктор Метью Гардінер в інтерв’ю для Harvard Health розповідає, […]

Капсаїцин, що міститься в червоному перці, підвищує рівень тестостерону і позитивно впливає на імунітет Натуральні спеції є на кожній кухні. Одні люди використовують тільки сіль, перець і лавровий лист, інші мають цілий арсенал прянощів, спецій і приправ і використовують їх, щоб надати стравам особливий смак і аромат. Але крім своїх кулінарних властивостей, прянощі і спеції проявляють і […]

Вчені відкрили, що люди з однією і тією ж групою крові мають однаковий ризик захворіти на певні види хвороб. Що об’єднує людей з однаковою групою крові?  Останні дослідження вчених у цій сфері  досить різнопланові та цікаві, саме тому є сенс дізнатися, чи можа мати схильність до хвороб за групою крові.   Чотири групи крові були відкриті […]

Псилоцибін (психоактивна речовина, що міститься в галюциногенних грибах) допомагає побороти симптоми великого депресивного розладу в чотири рази ефективніші, ніж антидепресанти. У дослідженні команди дослідників зі Школи медицини Джона Хопкінса брали участь 24 добровольці у віці від 21 до 75 років – люди з симптомами великого депресивного розладу, які на момент початку дослідження не вживали ніяких препаратів, пише JAMA […]

Із настанням холодів необхідно подбати багато про що – про імунітет, про захист шкіри й волосся, про нормальну роботу травної системи, і про те, як не набрати зайві кілограми. Щоб уникнути проблем, фахівці рекомендують уже зараз готуватися й починати профілактику заздалегідь, коли до зими залишився майже місяць. В ексклюзивному матеріалі для OBOZREVATEL імунологиня, дієтологиня та косметологиня розповіли, […]

Кава – це досить специфічний напій, який сам по собі може нашкодити здоров’ю, якщо його неправильно вживати. Однак є їжа, в поєднанні з якою напій стає ще небезпечнішим і негативно впливає на роботу деяких систем організму. Дієтологи вкрай не рекомендують вживати каву разом з бутербродами, сендвічами, гамбургерами і смаженою картоплею. Такий перекус неминуче призводить до […]

Вакцинація від грипу може мати захисний ефект для пацієнтів з COVID-19. Такого висновку дійшли медики з Флориди, які вивчили історії хвороби понад 2 тис.пацієнтів з коронавірусом. Мінг-Джим Ян, доктор медичних наук, з Університету Флориди в Гейнсвіллі та його колеги провели ретроспективний огляд з 2005 пацієнтів старше 18 років з позитивним результатом тесту на COVID-19. Був […]

В організм разом з їжею може потрапити безліч шкідливих бактерій. Лікарі рекомендують вживати додаткових запобіжних заходів, щоб під час пандемії коронавірусу не захворіти іншими неприємними інфекціями. Експерти з управління з санітарного нагляду США розповіли виданню EatThis, NotThat! про кілька простих правилах безпеки на кухні. Їх дотримання допоможе запобігти харчові отруєння. Бактерії легко передаються з сирої їжі […]

1. Цитрусові Всім відомі чарівні властивості цитрусових фруктів. Вони є одними з найголовніших продуктів в профілактиці застуди, а також допомагають усунути її перші симптоми. Вся справа у величезній кількості вітаміну С у складі. Це дозволяє захиститися від інфекцій, вірусів і інших збудників захворювань, в тому числі застуди. Цитрусових вкрай багато в природі, але найкраще працюють […]