Консультація

Підвищений кров’яний тиск багато в чому є наслідком неправильного способу життя. На це впливає погане харчування, шкідливі звички та інші фактори. В результаті підвищений тиск може привести до серцевих захворювань, інсульту і смерті. Існує п’ять способів, завдяки яким можна привести кров’яний тиск в норму. В першу чергу, це регулярна фізична активність. Достатньо всього 30 хвилин […]

«Той, що приносить здоров’я і ситість» – так з латині перекладається назва цього злаку. У англійців каша з його крупи входить у традиційний сніданок. Такий продукт обов’язково включають в дієту. Ви вже здогадалися? Так, це улюблена з дитинства вівсянка. Сьогодні Joy-pup.com поділиться з вами секретом, чому варто вживати вівсяну кашу вранці, і які зміни будуть відбуватися з […]

Більшість людей зберігають зубні щітки у ванній кімнаті. Кожен куточок буквально просочений бактеріями, неважливо як ретельно ми доглядаємо за приміщенням. Ці бактерії легко можуть потрапити на щітку, вважають фахівці. Тільки уявіть, що ці мікроорганізми потраплять всередину вас. А скільки проблем зі здоров’ям може статися! Так що висновок однозначний – зберігати зубну щіткуу ванній кімнаті заборонено. […]

Соковитий, смачний і дуже ароматний ананас гідно оцінить кожна людина, яка любить тропічні фрукти. У ананасі міститься велика кількість вітаміну С, який актуальний під час сезонних застуд. А ще в складі цього фрукта містяться такі речовини, які зміцнюють центральну нервову систему, допомагають впоратися з поганим настроєм і знижують болі в суглобах і м’язах після інтенсивних […]

Коли ми відчуваємо стрес, сонливість або розгубленість, чашка чаю допомагає нам відновити рівновагу і покращити настрій. Зрештою, не можна бути енергійними постійно, це нормально, якщо ви іноді відчуваєте втому та лінощі, пише Health shots. Але який же чай корисніший? Чи справді зелений чай допомагає схуднути? Чи місить чорний чай стільки ж антиоксидантів, скільки зелений? Сьогодні […]

Таке захворювання як пневмонія, повинен діагностувати тільки фаховий лікар. Щоб не пропустити цей небезпечний недуг, лікарі рекомендують добре дбати про здоров’я та ретельніше слідкувати за організмом, щоб можна було фахівцеві вчасно поставити діагноз. Пневмонію ще називають запаленням легенів. Вона є дуже небезпечним ускладненням, після зараження вірусною інфекцією. Часто вона не проявляється, має «тихі» симптоми, які […]

Дослідження, проведене Лестерським університетом і Університетом Південної Австралії, оцінило вплив хронотипів сну людей на діабет 2 типу. Ученим вдалося виявити зв’язок між часом відходу до сну і здоровим активним способом життя. Зокрема, вони закликали усіх ставати жайворонками. Науковці виявили, що сови (люди, які пізно вставали та лягали) ведуть надмірно малорухливий спосіб життя, який характеризується низьким […]

Шампанське брют є менш калорійним в порівнянні з іншими його видами, – цей напій дієтологи і рекомендують вибрати для зустрічі Нового року. За словами лікаря дієтолога і ендокринолога Фатіми Дзгоєвої брют, будучи сухим ігристим вином, містить менше цукру, ніж інші різновиди шампанського. «У ньому менше цукру, відповідно, менше кілокалорій”, – розповіла медик. Інша експертка, вчений […]

Інколи, щоб втратити зайві кілограми необов’язково відвідувати спортзал та відмовлятися від вечері. Адже головний ворог нашого тіла – звичні предмети, які оточують нас в побуті. Виявляється, що нас оточує безліч предметів, які провокують потяг до їжі та змушують нас переїдати, повідомляє Goodhouse. Через нерівномірні порції, поганий сон та сигнали, які стимулюють голод, ми не можемо регулювати […]

Піклуватися про своє здоров’я з віком стає все складніше і складніше. Ось чому правильне харчування часто виступає в якості головного елементу здорового життя у старшому віці. Після 50 років в організмі відбуваються певні зміни, що важливо враховувати при формуванні щоденного меню. Повідомляє Annals of Neurology. Ягоди Згідно з дослідженням американських медиків, вживання чорниці та полуниці […]