Консультація

Гіпертонія – високий кров’яний тиск – досить поширене явище. Стало відомо, які прості способи допоможуть знизити ризик виникнення серйозної проблеми. Високий кров’яний тиск часто називають “тихим вбивцею”, оскільки цей стан зазвичай не має яскраво виражених симптомів. Гіпертонія створює додаткове навантаження на серце і життєво важливі органи. Люди з високим кров’яним тиском, за словами медиків, мають […]

Сало – корисний для здоров’я людини продукт тваринного походження. Його рекомендують включати в меню при схудненні, а також використовувати для профілактики атеросклерозу і простудних захворювань. 1. Сало з салатом зі свіжих овочів – справжнє джерело корисних сполук, що захищає від атеросклерозу. 2. У свинячому салі містяться амінокислоти і цінні жири, які необхідні організму для повноцінної […]

Продукти, що містять багато вуглеводів, підіймають рівень цукру в крові — саме це повинні враховувати діабетики, вибираючи хліб. Контроль рівня цукру в крові важливий для всіх, але особливо для людей з діабетом 2 та 1 типу. З огляду на те, що хліб є одним з найпопулярніших продуктів харчування, дієтологи назвали кращі й гірші його види. […]

Американські, датські і канадські вчені з’ясували, що регулярне вживання помірних порцій шоколаду знижує ризик появи фібриляції передсердь (миготливої ​​аритмії), передає Хроніка.інфо. Найсильніший зв’язок між вживанням шоколаду і зниженням ризику появи фібриляції передсердь помічений в разі, коли жінки в тиждень з’їдають одну порцію (30 грамів) шоколаду, а чоловіки — від двох до шести порцій. У першому випадку ймовірність […]

Переведення годинників на літній час 2021 в Україні відбудеться в останню неділю березня. Цього року воно припадає на ніч з 27 на 28 число. Стрілки годинника повернуть на одну годину вперед о 3:00. В останню неділю жовтня 2020 відбулося переведення годинників на одну годину назад. Тоді Україна перейшла на зимовий час. Шкода і користь для […]

Будь-який вид чаю вважається корисним для здоров’я, але це не означає, що його можна вживати в необмежених кылькостях. Дієтологи розповіли, що користь чаю залежить від способу переробки і частоти вживання. Зокрема, експерти не радять захоплюватися чаєм з м’ятою. У великих об’ємах такий напій порушує біологічний процес охолодження і нагрівання організму через високий вміст ментолу, а […]

Навіть отрута в малих дозах — ліки, або про депривацію сну. Сон — найважливіший елемент здоров’я. Тривале позбавлення сну викликає захворювання, позбавленням сну катують, але в малих дозах це може бути корисним. Людська культура з найдавніших часів мисливців-збирачів містить танці або ритуали, що виконуються всю ніч, аж до світанку, але, зазвичай, не частіше разу на […]

З віком, а також через інші фактори, зір у багатьох людей стає гіршим. Деякі вважають, що це незворотній процес, проте фахівці впевнені, що поліпшити зір можна за допомогою простих вправ. Лікар-офтальмолог з Японії Руї Хірамацу вважає, що для цього потрібно робити спеціальну гімнастику, пише Abc. Йдеться про вправи з плямами Габора. Вони являють собою спеціальні малюнки […]

Підвищений тиск, також званий гіпертонією, виникає через звуження дрібних артерій – артеріол. Ці судини беруть участь в регуляції кровотоку. Їх звуження і розширення впливає на роботу серця. Так, при стисненні артеріол, «насосу» приходить працювати сильніше, так як прокачати кров через звужені судини важко. Все це сприяє підвищенню тиску. Гіпертонія – серйозна проблема, яка вимагає швидкої […]

Американські вчені виявили зв’язок між поганою дієтою і віковою дегенерацією очей. Учасники дослідження, які дотримувалися дієти з високим вмістом червоного і обробленого м’яса, смаженої їжі, рафінованого зерна і молочних продуктів з високим вмістом жиру, в три рази частіше були схильні до захворювання сітківки ока. Цей стан називається пізньою стадією вікової макулярної дегенерації (AMD) і є […]