Консультація

Варіанти для тих, хто не хоче зловживати снодійним. 1. Вишневий сік Вишневий сік допомагає швидше заснути завдяки високому вмісту триптофану. Це амінокислота, необхідна для вироблення гормону мелатоніну, відповідального за відхід організму до сну і пробудження. Два дослідження наочно продемонстрували, що поглинання соку два рази на день призвело до значного поліпшення нічного відпочинку і зменшило кількість […]

Їжа і харчові продукти безпосередньо впливають на організм людини — або позитивно, або негативно. Існують спеціальні дієти, які виключають усі продукти, які погіршують роботу мозку. Нижче розглядаються деякі приклади таких продуктів, які можуть погіршити пам’ять, інформує Ukr.Media. Насичені жири Будь-яка їжа складається з білків, вуглеводів і жирів. Білок є будівельним компонентом живих клітин і прискорює […]

Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, не можуть виділити час для фізичних вправ, існують природні способи спалювання жиру. Ось 4 найдієвіших. Їжте білкові продукти В огляді досліджень, присвячених вивченню впливу дієт з високим вмістом білка на масу тіла, втрату жиру і ситість, були виявлені переконливі докази того, що білок в раціоні допомагав у втраті […]

Якщо вам завжди здавалося, що медитація покликана для того, щоб побороти негативні емоції, то у науковців є цілком несподівані висновки, які вас однозначно вразять. На думку фахівців, кожна четверта людина відчувала «неприємний психологічний досвід» під час занять медитацією, пише maximum.fm До такого висновку дійшла група науковців з Великобританії, Німеччини та Словенії. Вчені опитали 1232 осіб […]

На період карантину в Україні громадяни мають можливість, не відвідуючи відповідні відділи, подавати документи з питань державної реєстрації шлюбу/розірвання шлюбу, а також отримувати консультацій з цих та інших питань онлайн. Для цього слід скористатися вебпорталом «Звернення у сфері ДРАЦС» Про це повідомили у Міністерстві юстиції. Там додали, що в умовах карантину працівники відділів Державного органу реєстрації актів цивільного стану […]

За словами сомнолога Михайла Полуектова, здоровий сон може зменшити ризик зараження COVID-19. Фахівці рекомендують спати від семи до дев’яти годин. Однак, спати більше дев’яти годин може бути шкідливо для здоров’я. Американські вчені провели експеримент, в ході якого з’ясувалося, що люди, які сплять менше семи годин, набагато вразливіші для респіраторних вірусних інфекцій. Коронавірус теж відноситься до […]

Європейське агентство з безпеки продуктів харчування (EFSA) повідомило, що коронавірусна інфекція не передається через їжу. За даними лікарів, не існує доказів, що коронавірус може передаватися через харчові продукти. Такої думки дійшли і в Управлінні з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських препаратів США (FDA). Американські експерти повідомили, що SARS-CoV-2 є вірусом, який викликає респірато […]

Вчені давно знайшли зв’язок між харчуванням людини і її психологічним здоров’ям. Нещодавно дослідники з Гарвардського університету провели ряд експериментів, щоб визначити природу виникнення стресу. Їм вдалося дізнатися, яка їжа стимулює поглинання гормонів стресу. Фахівці вивчали вплив харчування на рівень стресу в організмі за допомогою трьох піддослідних груп. Перша група харчувалася вівсяною кашею швидкого приготування. Учасники […]

Дієтологи повсюдно заявляють, що чіпси – це мало не найшкідливіший для людини продукт. Журнал Health Affairs вирішив опублікувати всі причини, через які смажена картопля вважається згубною для травної системи і всього організму. “Смажена картопля – один з основних продуктів, які найбільш тісно пов’язані зі збільшенням ваги. Пакет чіпсів – одна з найгірших речей, які ми […]

Кількість летальних випадків від коронавірусу в Україні збільшилася до 17 осіб. Зазначається, що часто призводило до трагедії те, що хворі тривалий час займалися самолікуванням і за медичною допомогою не зверталися. Доктор Євген Комаровський у своєму новому відео, присвяченому COVID-19 та профілактиці, відповів на питання українців – де ж тонка грань між закликом “лікуйтеся вдома” і […]