Консультація

Така звичка загрожує не лише ожирінням. Звичка поглинати їжу в пізній час збільшує ризик діабету другого типу та ожиріння, оскільки травна система менш ефективно працює по ночах, інформує Ukr.Media. Десятиліттями нам говорять про те, що калорії це калорії, і для схуднення нам потрібно спалювати їх більше, ніж поглинати. Виявляється, має значення не тільки калорійність їжі, […]

Американські вчені визначили, що поганий сон — часта причина переїдання, ожиріння та ризику серцевих захворювань. У дослідженні взяли участь 95 жінок 20-76 років, повідомляється у прес-релізі на EurekAlert!. У ході дослідження розглядалася якість сну, час, необхідний для засинання, й безсоння. Також жінок запитали, які продукти вони вживали протягом року. Виявилося, що учасниці, які довше засинали, споживали більше […]

Багато хто знає, що риба – це дуже корисний продукт, що позитивно впливає на організм. Але в ній також можуть міститися і небезпечні компоненти, які можуть викликати захворювання. Зокрема, мова йде про ртуть, яка вкрай небезпечна для дітей і жінок дітородного віку. Про ртуть в рибі розповідає фахівець Анастасія Калига. Значна частина ртуті потрапляє у […]

Медики розповіли про деяких квіти, які здатних поліпшувати імунітет людини. Фахівці рекомендують тримати дані рослини вдома, оскільки вони очищають повітря і вбивають мікробів. Квітку пеперомія необхідно розмістити в кімнаті дітей. Для людей, які часто хворіють, рекомендують тримати в будинку кактус опунція. Обидві рослини очищають повітря, насичують її киснем, вбивають мікроорганізми, а також покращують імунну систему […]

Запобігти шизофренію неможливо, але раннє виявлення і лікування може значно поліпшити контроль над хворобою. Фахівцями були названі п’ять ознак, що дозволяють виявити даний розлад психіки. Шизофренія характеризується спотворенням мислення і сприйняття реальності, зазвичай вона розвивається в проміжку між 16 і 30 роками. Точна причина її виникнення науці досі невідома; каталізаторами хвороби вважаються генетичні фактори і […]

Певні продукти можуть допомогти відновити слизову оболонку кишечника і поліпшити загальний стан здоров’я. Фахівці назвали продукти, що забезпечують людині здоровий кишечник. Стан кишкової флори впливає на всю імунну систему. Близько 70-80 відсотків всіх клітин, які продукують антитіла, знаходяться в слизовій оболонці кишечника. Бактерії, що живуть в ньому, розщеплюють клітковину і виробляють вітаміни, в яких потребує […]

Адепти здорового способу життя нерідко намагаються переконати любителів випивки в тому, що алкоголь вбиває клітини мозку. Але чи так це насправді? Люи, які випили зайвого, часто не можуть зв’язати і пари слів, а часом навіть ледь пересуваються. Однак це ніяк не пов’язано з тим, що через алкоголь їх мозок вмирає. Насправді організм людини влаштований так, […]

А також бутерброди, круасани, печиво … Досвідчені дієтологи пояснюють, що ви отримаєте, якщо відмовитеся від складних вуглеводів в першій половині дня, і на що можна їх замінити. 1. Прискорення метаболізму Низьковуглеводна їжа швидше перетравлюється і допомагає спалювати більше калорій — в середньому аж на 209 калорій в день в порівнянні з тими, хто любить вуглеводи. […]

Мандаринові шкірки мають вишуканий смак, унікальний аромат, містить багато вітамінів, таких як B1, B2, B3, B6 і B9, містить ключові мінерали, такі як магній, залізо, фосфор, кальцій, калій, селен і цинк. А ще вони дуже корисні. Джерело Бpoнхіт Вони можуть допомогти боротися з респіpaторними захвopюваннями, такими як бpoнхіт. Якщо ви стpaждаєте на бpoнхіт, ми пропонуємо вам […]

Можна спати рекомендовані сім-вісім годин щоночі і все одно відчувати постійну втому, а також дефіцит енергії. Німецькі медики назвали несподівані причини, які можуть провокувати у вас синдром постійної втоми. Чому ми можемо почуватися втомленими, пише maximum.fm Дефіцит заліза. Занадто низький рівень мінералу в організмі позбавляє витривалості, здатності концентруватися, попри достатній сон. В таких обставинах у м’язи й […]