Консультація

Дослідження показують, що кава в помірних кількостях йде нашому організму тільки на користь: Кофеїн знижує ризики нейродегенеративних захворювань (хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона); Чашка кави підвищує працездатність і концентрацію; Продовжуємо життя (дослідження, яке тривало більше 14 років, показало прямий зв’язок між помірним вживанням кави і збільшенням тривалості життя); Кофеїн прискорює метаболізм (але тільки на короткий період […]

Медики з Німеччини заявили, що 70% всіх видів інсульту можна запобігти. На думку фахівців, для цього достатньо змінити спосіб життя. Щоб значно знизити ризик гострого порушення кровопостачання головного мозку, за словами німецьких лікарів, необхідно займатися фізичними вправами, робити упор на здорову дієту, відмовитися від куріння і регулярно контролювати індивідуальні фактори ризику. До них відносяться миготлива […]

У тих людей, хто вирішив зайнятися собою, часто виникає питання, де краще займатися: чи варто витрачати гроші на заняття в залі або можна з таким же успіхом займатися вдома? Перш ніж приступити до занять спортом, необхідно побудувати певний план дій і поставити для себе конкретні цілі, яких ви хочете досягнути. Скажемо відверто, фітнес-тренування вдома зараз […]

Зір — лімітований фактор в нашому житті, втративши який повернутися до повноцінного життя практично неможливо. Тому берегти очі потрібно завжди. Але на жаль, не всі знають, як це можна робити, тим більше, що на заваді часто стають популярні міфи. Ми зібрали головні міфи про здоров’я очей, а професор-офтальмолог Сергій Риков допоміг їх розвінчати. Комп’ютери псують зір дітей Дуже часто мами-бабусі кажуть, що у дитини почав падати зір саме через […]

Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути. Поради фахівця опублікувало видання Daily Mail. Деякі ранкові звички допомагають позбутися від проблемних зон без жорсткої дієти і виснажливих спортивних занять. Зокрема, для ефекту схуднення і підтримки стрункості […]

Печінка — незамінний орган, який виконує безліч функцій. А от неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, куріння, алкоголь завдають непоправної шкоди здоров’ю печінки. Особливістю цього органу є те, що він має здатність відновлюватися. Однак, щоб оновити свою печінку потрібно вивести токсини. Для цього ми приготували для вас 5 рецептів, які запобігають ожирінню печінки, утворенню каменів в […]

Навіть невеличкий комплекс фізичних вправ зарядить вас бадьорістю та гарним настроєм із самого ранку Утім змусити себе робити ранкову зарядку не так вже й просто, тож ми підібрали 7 легких способів, які допоможуть вам привчити організм до щоденних фізичних вправ. Оберіть спортивну форму для занять Придбайте гарну форму для занять: стильна футболка, красиві та зручні […]

Багато медиків виписують пацієнтам ліки “пустишки” не через гроші, а через незнання. Про це повідомив Олександр Мясников, відомий як ведучий телепрограми «Про найголовніше».Говорячи про ліки, які фактично є “пустишками”, М’ясников назвав такі препарати: імуномодулятори, гепатопротектори, ферменти, судиннозміцнюючі препарати, вітаміни та БАДи, хондропротектори, пробіотики і пребіотики, ноотропи, гомеопатичні препарати, рослинні збори і настоянки. Фахівець зауважив, що […]

Зовсім скоро в Україні скасують паперові трудові книжки. При відсутності трудової книжки або відповідних записів у ній трудовий стаж встановлюється на підставі інших документів, виданих за місцем роботи, служби, навчання, а також архівними установами. Верховний суд повідомив, що робити громадянам без трудової книжки. Про це йде мова в позові громадянина, який претендує на пенсію, до […]

Восени, як ніколи, необхідно зміцнювати імунітет. Як це зробити приємно і без зайвих напруг, розповімо в нашому матеріалі. Порада 1: спокій і тільки спокій Стрес є головним ворогом міцного здоров’я та імунітету. Чим його більше, тим більше проблем зі здоров’ям буде. Тому слід бути більш спокійним, відмовитися від стресових ситуацій, щоб не довести до падіння […]