Консультація

Вчені з Університету Лафборо (Великобританія) поділилися самим доступним способом прискорити жироспалювання і стати стрункішим. Вони запропонували для цього прийняти ванну. Прийом помірно гарячої ванни дозволяє втратити стільки ж калорій, як і 30-хвилинна прогулянка, про це дослідники розповіли в The Daily Mail. Згідно їх вердикту, ефект більш активного витрачання жиру досягається за рахунок підвищення температури тіла […]

Можливо, що ти знаєш багато цікавих історій і випадків про наявне у тебе захворювання. Але чи відомо тобі, яким чином можна контролювати астму і полегшувати її симптоми? Чи вмієш ти розпізнавати ознаки астми, коли вони з’являються? Адже все це дуже важливо. Залишайтеся з нами і в продовженні статті ви дізнаєтеся всі подробиці. Астма являє собою […]

Кожна людина страждає від закладеності носа в якийсь момент свого життя. Це може бути пов’язано з синусовою інфекцією або застудою. Поразка вірусом або бактеріями призводить до запалення і набряку слизової оболонки носоглотки, що у свою чергу блокує проходи в носі і значно утрудняє дихання. Для повного полегшення дихання і очищення носа вимагається близько 1-2 тижнів, […]

Їжа може не тільки поновлювати сили в організмі, а й забирати їх. Є певні продукти, після вживання яких людина відчуває себе розбитою та стомленою. Мало хто знає, що причина в них, хоча вони є дуже відомими. Пластівці, йогурт з добавками В сухих сніданках цукор займає 50% від загальної кількості вуглеводів. Це також сприяє різкому стрибку […]

Хоча наша печінка очищається вночі природним чином, ніколи не буде зайвим зробити їй підтримку, щоб стимулювати детоксикацію і поліпшити роботу печінки. Одним з секретів хорошого самопочуття є звичка регулярно очищати печінку від токсинів, що накопичилися в ній. Хоча цей орган має здатність до самоочищення, періодично він потребує нашої допомоги для того, щоб ефективно видалити усі […]

Ідеальний вечір після важкого робочого дня: улюблений серіал і смачна вечеря – найкращий сценарій. Хіба ні? «Ну подивлюсь одну серію поки готую вечерю, потім ще одну поки їм», – думаєте ви,  а потім так затягує, що не відірватися. Чому це відбувається і чи існує серіальна залежність? Серіальна залежність  – хвороба XXI століття, коли перегляд серіалів […]

Питання: Чи підвищує молоко і молочні продукти вироблення слизу при застуді? Відповідь Ліори Зильник, дієтолога з Госпіталю Бриджпоїнт, Торонто, Канада: Думка, що молоко підвищує виділення слизу, дуже широко поширена. Слиз — або мокротиння — це липка субстанція, що виробляється в дихальній системі, яка накопичується у горлі під час застуди. Деякі люди відмовляються від молока та […]

Експерти заявили, що з віком в організмі відбуваються зміни, які вимагають перегляду багатьох звичок, в тому числі – харчових. Опитування провело американське видання My Domaine, передає НАРОДНА ПРАВДА. “З роками нам потрібно менше калорій, але більше поживних речовин, які братимуть участь в боротьбі з хворобами і, звичайно, старінням. Список покупок в супермаркеті повинен змінюватися з […]

Серцево-судинні захворювання — одна з провідних причин смертності у світі. Однак ви можете значно знизити ризик, змінивши свій спосіб життя. 1. Рухайтеся Рух необхідний для серця: він зміцнює кардіореспіраторну систему, знижує рівень холестерину і кров’яний тиск, покращує чутливість до інсуліну. А головне, він приносить користь, як би мало ви не займалися. Рухатися хоч скільки-то краще, […]

Ви обожнюєте каву, не уявляєте без неї свій ранок і взагалі, ви завзятий кавоман – тоді вам буде цікаво, що про вас розповість кава, яку ви найчастіше вживаєте. 1. Чорна. Ти знаєш, чого хочеш від життя, знаєш, як це отримати, і готова піти заради цього на жертви. Ти дуже вибіркова до людей, але для тих, […]