Консультація

З дитинства ми чуємо навколо себе гучні висловлювання на тему спорту; будь то «О, спорт! Ти – Мир!! »Або« Загартовуйся, якщо хочеш бути здоровий! »І безліч інших. І адже ніхто з цим не сперечається. Завжди всім було відомо, що заняття спортом в значній мірі можуть зберегти здоров’я, нерідко поправити його, і, як наслідок, продовжити життя. […]

Щодня ми вживаємо велику кількість різноманітних продуктів харчування, не замислюючись, однак, про те, що вони мають не тільки особливу поживну цінність, а ще й корисні властивості. Про користь овочів і фруктів починають твердити нам в школі, розповідаючи про правильне і здорове харчування. Але не завжди ми дотримуємося навіть елементарних правил, а потім дивуємося – звідки […]

Більшість із нас, вибираючи сир, керується тільки двома чинниками – дата виготовлення і смак. Але це не зовсім вірно. Якщо ви хочете вибрати дійсно смачний і натуральний сир, то критерії вибору слід дещо розширити. Справжній сир – продукт, зроблений тільки з молока за допомогою бактеріальної закваски та натуральних ферментів. По суті, це поліпшене молоко: у […]

Раніше вже з’являлися повідомлення щодо впливу роботи в нічну зміну на ризик виникнення діабету та надмірної ваги. У новому дослідженні вчені спробували передбачити, наскільки глобальні зміни в організмі може викликати робота вночі, і як сильно це може відбитися на здоров’ї всього організму та нервової системи. Вчені з наукового центру при університеті Саррея досліджували вплив роботи […]

Масаж або просто протирання обличчя кубиками льоду — один із найбільш простих і ефективних способів підтримки здоров’я і краси будь-якого типу шкіри. Косметичний лід з чистої води або з додаванням настоїв трав подарує вам доглянуту свіжу шкіру, допоможе позбутися зморшок і набряків. Що ж відбувається зі шкірою, коли ви масажуєте її кубиком льоду? І чому […]

Помірне вживання кави — від 3 до 5 чашок в день — очищає артерії, знижує ризик серцево-судинних захворювань і попереджає інфаркт. У питанні про те, як впливає на здоров’я серця вживання кави, серед учених немає єдиної думки. В той час як одні схиляються до думки про негативний вплив кави (підвищення рівня холестерину, кров’яного тиску тощо), […]

Щодня ми готуємо та споживаємо різного роду страви, але дуже рідко замислюємося над безпечністю посуду для термічного приготування їжі. Для більшості людей це питання є дивним, тому що їх насамперед хвилює якість та безпечність харчів, а не посуд для їх приготування. Люди вже навчаються акцентувати увагу на те, чи в екологічно чистих районах вирощені продукти, чи не містять вони нітратів або інших токсичних речовин через використання пестицидів […]

У всьому світі не існує такого ж корисного для здоров’я та улюбленого всіма напою, як чай. А саме чаювання — один з найдавніших звичаїв, що сягає корінням у країнах Сходу. Щоб чаювання мало якнайбільше користі для здоров’я, необхідно знати, як вибрати хороший чай і як правильно його заварити. На Сході чай завжди був чимось більшим, […]

Щоденно в Інтернет заливається величезна кількість інформації — якісної і не дуже, потрібної і ні, тож на сьогоднішній день всесвітня мережа являє собою звалище даних. Що б люди робили без пошуковиків на зразок Google? Важко сказати. Але очевидно те, що, добре володіючи ними, користувачі економлять свій час і — о диво — знаходять те, що […]

Спеції — любі всім приправи, мають ні з чим незрівняний смак і чудовий аромат, що перетворюють кожну страву на витвір мистецтва. Окрім унікальних смакових якостей, всі спеції володіють унікальними лікувальними властивостями, що дозволяє поставити їх в один ряд із найбільш ефективними ліками. Історія використання спецій така ж давня, як і історія людства: перші згадки про […]