Спорт/Здоров’я

Смачний хлібець з хрусткою скоринкою вабить, навіть якщо ви на дієті. І ви докладаєте багато зусиль, щоб відмовитися від випічки і будь-якого хліба, щоб не завдавати шкоди фігурі. Насправді це зовсім не обов’язково. Можна їсти хліб і не поправлятися. Дієтологи навіть рекомендують його тим, хто стежить за фігурою: хороший хліб містить цінні рослинні білки і […]

Люди, які їдять більше зелених листових  овочей,   можуть значно знизити ризик розвитку глаукоми, відповідно до проведеного дослідження, пише Reuters Health В дослідженні ( керівник  – Jae H. Kang )  прийняли участь  більше ніж 100 тис.   дорослих американців.  Виявилося , що серед  тих, хто споживав більше зелених овочів, таких як капуста та шпинат,   хворих на відкриту […]

© Pixabay Соління викликають спрагу та голод  Buy cheap and genuine Windows 7 product key  | Windows 7 Ultimate ISO download  | Windows 7 Product Key Generator For 32&64 Bits  | Windows 7 Product Key Online Store  | Windows 7 Ultimate SP1 Product Key Sale  | Windows 7 Key  | Get Free Newest Windows 7 Product Key  | Windows 7 Product Key […]

Ми чули про чарівну користь ягід годжі і асаї. Але в список молодильних ягід входить і чорна смородина, багата всіма вітамінами і антиоксидантами, які ми так старанно шукаємо в нових заморських продуктах. Антиоксиданти Чорна смородина, як і ягоди асаї, містить антоціани – живий антиоксидант, який уповільнює старіння і допомагає організму протистояти впливу міського середовища. Але […]

Фуд-експерти назвали овочі і фрукти, чия шкірка містить величезну кількість корисних мікроелементів. За словами фахівців, у прагненні правильно харчуватися, багато людей полюбляють очищати фрукти і овочі, вважаючи їх брудними і шкідливими, пише Мen’s Health. Але насправді деякі фрукти та овочі не слід ичтити перед вживанням. 1. Яблука У шкірці яблук міститься пектин – речовина, що […]

Тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання негативно позначається на стані рогівки та сітківки. Офтальмолог Джейсон Йосар з Університету Квінсленда (Австралія) пояснює важливість захисту очей від яскравого сонячного світла. Короткочасний ефект УФ-випромінювання Короткочасний вплив УФ-променів, як правило, не викликає ніяких симптомів, але чим більш інтенсивним або тривалим воно стає, тим вище ризик фотокератиту (опіку рогівки). Загибель клітин прозорої […]

Група американських біологів спільно з експертами NASA визначили кімнатні рослини, які максимально очищують повітря. За словами фахівців, в нинішній час поганої екології широке поширення отримав Синдром Хворого Будинку, який виникає через забруднення внутрішнього клімату приміщення, пише Tech Insider. Зазвичай у працівників діагностують проблеми з диханням, болі в суглобах і безсоння. Більше того, в таких умовах […]

Настав час вишні. Не всі її люблять за кислий смак, проте це дуже цінний фрукт. У чому користь вишні для жіночого здоров’я, читайте в нашому матеріалі.  Дієтологи рекомендують їсти вишню в сирому вигляді. Тоді жіночий організм отримує сповна необхідні поживні речовини та вітаміни. А щоб насолоджуватися вишнею навіть взимку, заморозьте 2-3 кг плодів вже зараз. […]

Враховуючи теплу сонячну погоду, нагадуємо, що в столиці створено умови для комфортного та безпечного відпочинку на природі. Для цього КО «Київзеленбуд» організувало спеціальні зони для пікніка. Вони облаштовані всім необхідним інвентарем (лісовими меблями, місцем для багаття, накриттям від негоди) та огороджені мінералізованими смугами, щоб убезпечити зелені насадження від пожежі. Про це йдеться на сайті КМДА. […]

Дуже часто сильний головний біль заважає нам працювати, спати, займатися спортом. Як від нього позбутися? На щастя, для цього можна використовувати не тільки ліки: є 7 продуктів, які мають заспокійливий ефект і допоможуть тобі впоратися з головним болем. 1. Нежирне молоко Молоко – це не тільки рідина: Молоко – джерело калію і кальцію, які пом’якшують […]