Спорт/Здоров’я

Існує низка продуктів харчування, які можна зберігати нескінченно. Навіть якщо на їх етикетці вказаний термін придатності. Якщо у вас трапляється так, що куплена про запас їжа псується і викидається, зверніть увагу на 11 продуктів, які можна зберігати вічно. Якщо ви зголоднієте, завжди зможете ними підкріпитися, і викидати нічого не доведеться, пише Huffington Post. 1. Мед. […]

Німецькі психологи встановили, що щедрість залежить від рівня цукру в крові. Тому повні люди – більш щедрі, ніж худорляві. Виявляється, низький цукор, який спостерігається у струнких людей, робить їх більш скупими і егоїстичними. Через високий рівень цукру повні люди схильні до добродушності і щедрості. Рівень цукру в організмі підвищується після прийому їжі. У процесі перетравлення […]

Згадай, коли ти в останній раз ходила в парк на прогулянку? Між іншим, ходьба допомагає вирішити безліч проблем. 1. Ходьба – це одна з найефективніших вправ. Навіть якщо ти втомилася після важкого робочого дня, півгодинна прогулянка допоможе тобі залишатися у формі без особливих зусиль. 2. Після трудового дня немає нічого кращого, ніж прогулянка. Вона допоможе […]

Цукор є одним з найбільш шкідливих для нашого організму продуктів. Однак споживаючи його натуральні замінники, що містяться в овочах і фруктах, ми не шкодимо своєму здоров’ю. Причина № 1 — залежність від цукру Після всмоктування цукру в організмі виробляються такі речовини як дофамін і серотонін. Ці гормони називають гормонами задоволення, і вони викликають підвищення настрою. Після […]

На знаменитому стадіоні “Маракана” в Ріо-де-Жанейро у неділю, 21 серпня, відбулася урочиста церемонія закриття XXXI літніх Олімпійських ігор. Протягом 17-ти днів були розіграні 306 комплектів нагород у 28 видах спорту. Ігри стали рекордними за кількістю країн-учасниць – 206. Крім того, в змаганнях взяла участь і збірна біженців, яка виступала під олімпійським прапором. Всього на старт […]

Запам’ятай раз і назавжди – продукти харчування, які діють на тебе як наркотики. Кава. Вчені вважають, що твій організм дуже швидко звикає до підбадьорливого ефекту кави. Виною тому кофеїн, який є стимулятором нервової системи. Фахівці вважають, що з часом ти буквально не зможеш працювати і думати без чашки кави Шоколад. Шоколад стимулює відділи головного мозку, […]

Мікробіологи факультету проблем харчування та харчових досліджень Університету Редінга провели групу експериментів, які доводять: помірне вживання шампанського зміцнює пам’ять. Про це пише видання Еlle.ua. Згідно з дослідженням, феноли, що містяться в шампанському, це органічні сполуки, які активно взаємодіють з багатьма групами білків в корі головного мозку, та можуть бути залученими в процеси збереження інформації. Особливо […]

Упродовж дванадцяти років науковці з Єльського університету спостерігали за життям 3,5 тисячі осіб і виявили цікаву залежність: особи, що люблять читати, живуть як мінімум на два роки довше за інших, пише газета “Експрес”.А загалом показник смертності серед читачів — на чверть нижчий, ніж у їх однолітків, котрі не люблять цього заняття. Але в який спосіб […]

Представники латиноамериканської етнічної групи старіють повільніше, з’ясували вчені з Каліфорнійського університету, повідомляє Кореспондент. “Латиноамериканці живуть довше, ніж європеоїди, незважаючи на більш високі показники захворюваності на цукровий діабет та інші хвороби. Вчені називають це “латиноамериканським парадоксом”, – розповів провідний автор дослідження Стів Хорват. Він зазначив, що згідно з отриманими даними, латиноамериканці старіють повільніше на молекулярному рівні. […]

За результатами міжнародного дослідницького проекту “Здоров’я та поведінкові орієнтації учнівської молоді” (HBSC), яке тривало із 2002 року, майже половина дітей – щасливі, більшість має хороші стосунки із друзями та обізнані щодо ВІЛ. HBSC – це спільне дослідження українських соціологічних та медичних організацій, ВООЗ і Представництва Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні, пише Українська правда.Життя. Воно спрямоване на […]