Спорт/Здоров’я

Британські науковці експериментальним шляхом перевірили вплив різних методик мотивації, залучивши при тім 45 тисяч добровольців. Про це повідомляє neboley.com.ua. В результаті вони виявили: розмова із собою не завжди є свідченням недоумкуватості. Більше того, робити це корисно! Під час експерименту учасники мали зіграти в онлайн-гру, при тім було задіяно кілька психологічних технік мотивації: розмова із собою, […]

В холодну пору року слід особливо стежити за своїм здоров’ям. Теплий одяг, зручне взуття та правильно вибраний зігріваючий напій допоможуть не лише пережити зиму, але й залишатися сповненим сил та енергії. Отож, що пити, щоб не замерзнути? Популярні зігріваючі напої Імбирний чай. Корінь імбиру має здатність посилювати кровообіг у внутрішніх органах і підвищувати температуру тіла. […]

Сучасні батьки не знають міри. У гонитві за надзнаннями для дитини часто позбавляють її дитинства. Про це кореспонденту Gazeta.ua розповіла київський психолог Віра Селезньова. “Сучасні діти мають вкрай мало часу на відпочинок, – говорить Віра. – Батьки хочуть їм дати багато всього. Записують на різні курси вже у 1,5-2 роки. Часто дошкільнята мають по декілька […]

Авторитетне видання FourFourTwo склало щорічний рейтинг найкращих футболістів. У топ-100 найкращих гравців 2016 року не опинилось жодного українця. Найкращим футболістом року визнаний форвард “Реала” і збірної Португалії Кріштіану Роналду. Аргентинський нападник “Барселони” Ліонель Мессі опинився на 2-му місці, а третім йде його уругвайський партнер по клубу Луїс Суарес. Топ-10 найкращих гравців 2016 року за версією […]

© fromthekitchen.co.nz Дієтологи рекомендують поглянути на здорове харчування з іншого боку Не секрет, що правильні харчові звички – запорука здорового харчування, яке в свою чергу веде до довголіття, міцного здоров’я і, звичайно, стрункості. Напередодні початку нового 2017 року видання My Domaine опитало американських дієтологів на тему того, яких звичок варто дотримуватися, щоб зробити свій раціон […]

Ці продукти подолають несподіване бажання щось поїсти, а також потурбуються про вашу фігуру. Яблука Одне яблуко в день допоможе контролювати апетит і вагу. Цей фрукт містить розчинну клітковину, а також урсолову кислоту – природне з’єднання, яке підвищує спалювання жиру і сприяє набору м’язової маси. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Апетит (Appetite), жінки, які […]

Сушену журавлину можна використовувати для профілактики і лікування інфекцій сечовивідних шляхів, зміцнення імунітету, профілактики утворення ниркових каменів, очищення лімфатичної системи від холестерину, виведення з організму важких металів, лікування гастриту і виразки, а також для запобігання швидкого росту пухлин. сушену Журавлину отримують шляхом дегідратації (зневоднення) свіжих ягід журавлини (Vaccinium Oxycoccus) і додавання цукру для нейтралізації кислоти. […]

Ми знаємо, що пити багато води, особливо води з лимоном – корисно для організму. Які позтивні зміни відбуватимуться з людським тілом, якщо щоденно пити цю рідину – про це далі. Перелік корисних властивостей підготувало видання Мizky.com. 1. Зменшує ймовірність інсульту. 2. Очищає шкіру. 3. Поліпшує природну функцію печінки, так як очищає організм. 4. Балансує природній […]

Міністерство охорони здоров’я України висловило стурбування поширеною практикою надмірного та необґрунтованого призначення безрецептурних ліків для симптоматичного лікування неускладнених ГРВІ у дітей. фото: YouTube Офіційний  лист міністерства на своїй Facebook-сторінці оприлюднив заступник міністра охорони здоров’я Олександр Лінчевський. У документі зазначається, що Міністерство охорони здоров’я стурбоване поширеною практикою надмірного та необґрунтованого призначення безрецептурних ліків для симптоматичного лікування […]

Шкідливі перекуси / oboi.cc  Дієтологи ввжають, що солодкі перекуси – найшкідливіші. Шоколад та печиво не лише шкодять і фігурі, і здоров’ю, пише Cosmopolitan. Солодкі перекушування втручаються в роботу гормонів і викликають викид інсуліну, кортизолу, дофаміну і серотоніну. Звичайно, це бадьорить і приносить задоволення, а також дає короткочасний підйом сил. Проте високий підйом цих гормонів зміняється […]